Ứng dụng bao gồm nhiều kỹ năng, bao gồm kéo cơ, plank, hỗ trợ thanh trước, chống đẩy trồng cây chuối, v.v., đồng thời cung cấp mô tả chi tiết và giải thích kỹ thuật cho từng kỹ năng. Thenics độc đáo ở chỗ nhấn mạnh vào đào tạo tiến bộ. Mỗi kỹ năng được chia thành các giai đoạn, cho phép bạn học từng bước một và thích ứng với trình độ hiện tại của mình.

Tiến thêm một bước nữa, Thenics còn cung cấp các kỹ năng nâng cao, chẳng hạn như kéo xà bằng một tay, cờ người và trồng cây chuối bằng một tay, để làm hài lòng những người dùng muốn vượt qua các trở ngại trong luyện tập. Để đơn giản hóa kế hoạch tập luyện của bạn, ứng dụng cũng cung cấp các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa do Thenics huấn luyện viên tạo ra.

Thenics Chức năng chính:

• Kỹ năng thể dục trị liệu tuyệt vời: Giúp người dùng thành thạo các động tác kéo cơ, plank, giữ thanh trước, giữ thanh sau, squat một chân, chống đẩy bằng tay và giữ hình chữ V Các động tác khó.

• Kỹ năng nâng cao: Ngoài các kỹ năng cơ bản còn có các kỹ năng nâng cao như kéo xà một tay, cờ người, chống đẩy một tay, trồng chuối bằng một tay, squat tôm, Hephaestus cũng được cung cấp.

• Mô tả chi tiết và giải thích kỹ thuật: Cung cấp mô tả chi tiết và giải thích kỹ thuật cho từng kỹ năng và giai đoạn, cho phép người dùng học từng bước theo tốc độ của riêng họ.

• Đào tạo và lập kế hoạch từng bước: Mỗi kỹ năng được chia thành nhiều giai đoạn và mỗi giai đoạn chứa đựng những nội dung đào tạo khác nhau. Điều này giúp người dùng dần dần cải thiện khả năng của mình và điều chỉnh chúng phù hợp với mức độ thể chất hiện tại của họ.

• Kế hoạch đào tạo được cá nhân hóa: Huấn luyện viên Thenics của ứng dụng sẽ tạo ra kế hoạch đào tạo được cá nhân hóa dựa trên mục tiêu và tình trạng thể chất của người dùng, đảm bảo rằng người dùng có kế hoạch đào tạo phù hợp.

• Tập trung vào các kỹ năng khó: Không giống như các ứng dụng thể dục khác tập trung chủ yếu vào việc nâng tạ hoặc tăng số lần lặp lại, Thenics đặc biệt nhấn mạnh đến việc thành thạo các kỹ năng khó mới. Người dùng không chỉ có thể xây dựng sức mạnh và cơ bắp săn chắc, hoạt động tốt mà còn có thể thành thạo các khả năng thể dục dụng cụ tự do ấn tượng.

Tóm tắt:

Tải xuống ngayThenics và bắt đầu hành trình thành thạo các kỹ năng thể dục mềm dẻo tuyệt vời và xây dựng cơ bắp chức năng! Với các mô tả chi tiết, giải thích kỹ thuật và kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa, bạn có thể tiến bộ theo tốc độ của riêng mình và đạt được mục tiêu thể chất của mình. Hãy tạm biệt những bài tập rập khuôn và bắt đầu học các động tác khó như kéo cơ, plank và chống đẩy trồng cây chuối! Nhấp để bắt đầu hành trình rèn luyện thể chất của bạn ngay bây giờ!