Приложение охватывает широкий спектр навыков, включая подтягивания мышц, планку, опору на перекладину, отжимания в стойке на руках и т. д., а также предоставляет подробные описания и технические пояснения для каждого навыка. Thenics уникален тем, что делает упор на прогрессивные тренировки. Каждый навык разбит на этапы, что позволяет вам изучать его шаг за шагом и адаптироваться к вашему текущему уровню.

Сделав еще один шаг вперед, Thenics также предоставляет расширенные навыки, такие как подтягивания на одной руке, «живые флажки» и стойка на одной руке, чтобы удовлетворить пользователей, которые стремятся преодолеть узкие места в тренировках. Чтобы упростить ваши планы тренировок, приложение также предлагает персональные планы тренировок, созданные тренерами Thenics.

Thenics Основные функции:

• Потрясающие навыки художественной гимнастики: Помогает пользователям освоить подтягивания мышц, планку, удержание перекладины на передней и задней перекладине, приседания на одной ноге, отжимания в стойке на руках и V-образные удержания. Сложные движения.

• Продвинутые навыки: Помимо базовых навыков, используются продвинутые навыки, такие как подтягивания на одной руке, «живые флажки», отжимания на одной руке, стойка на одной руке, приседания с креветками и «Гефест». также предоставлено.

• Подробное описание и объяснение техники: Содержит подробное описание и объяснение техники для каждого навыка и этапа, что позволяет пользователям учиться шаг за шагом в удобном для них темпе.

• Пошаговое обучение и планирование: Каждый навык разбит на несколько этапов, и каждый этап содержит различное содержание обучения. Это помогает пользователям постепенно улучшать свои способности и адаптировать их к текущему уровню физической подготовки.

• Персональный план тренировок: Тренер приложения Thenics создаст персональный план тренировок на основе целей и физического состояния пользователя, гарантируя, что у пользователя будет индивидуальный план тренировок.

• Сосредоточьтесь на сложных навыках: В отличие от других фитнес-приложений, которые ориентированы в первую очередь на поднятие тяжестей или увеличение количества повторений, Thenics делает особый акцент на освоении новых сложных навыков. Пользователи могут не только развивать силу и наращивать поджарые, функциональные мышцы, но также могут овладеть впечатляющими навыками гимнастики от руки.

Резюме:

Загрузите сейчас Thenics и начните свое путешествие, чтобы овладеть потрясающими навыками художественной гимнастики и нарастить функциональные мышцы! Благодаря подробным описаниям, пояснениям техники и персонализированным планам тренировок вы сможете прогрессировать в своем собственном темпе и достичь своих целей в фитнесе. Попрощайтесь с шаблонными тренировками и начните изучать сложные движения, такие как подтягивания мышц, планка и отжимания в стойке на руках! Нажмите, чтобы начать свое путешествие по художественной гимнастике прямо сейчас!