Uygulama, kas çekme, plank, ön bar destekleri, amuda şınav vb. gibi çok çeşitli becerileri kapsar ve her beceri için ayrıntılı açıklamalar ve teknik açıklamalar sağlar. Thenics ilerlemeci eğitime verdiği önem açısından benzersizdir. Her beceri aşamalara ayrılmıştır, bu da onu adım adım öğrenmenize ve mevcut seviyenize uyum sağlamanıza olanak tanır.

Bir adım daha ileri giderek, Thenics ayrıca eğitim darboğazlarını aşmak isteyen kullanıcıları memnun etmek için tek kolla barfiks, insan bayrakları ve tek kolla amuda kalkma gibi gelişmiş beceriler de sağlar. Antrenman planlarınızı basitleştirmek için uygulama aynı zamanda Thenics antrenörler tarafından oluşturulan kişiselleştirilmiş antrenman planları da sunuyor.

Thenics Ana işlevler:

• İnanılmaz jimnastik becerileri: Kullanıcıların kas çekme, plank, ön bar tutuşu, arka bar tutuşu, tek bacakla squat, amuda kalkarak şınav ve V şeklinde tutuşlarda ustalaşmasına yardımcı olur. Zor hareketler.

• İleri düzey beceriler: Temel becerilerin yanı sıra tek kolla şınav, insan bayrağı, tek kolla şınav, tek kolla amuda kalkma, karides çömelmesi ve Hephaestus gibi ileri beceriler de ayrıca sağlanmıştır.

• Ayrıntılı açıklama ve teknik açıklama: Her beceri ve aşama için ayrıntılı açıklama ve teknik açıklama sunarak kullanıcıların kendi hızlarında adım adım öğrenmelerine olanak tanır.

• Adım adım eğitim ve planlama: Her beceri birden fazla aşamaya ayrılmıştır ve her aşama farklı eğitim içeriği içerir. Bu, kullanıcıların yeteneklerini kademeli olarak geliştirmelerine ve mevcut kondisyon seviyelerine uyarlamalarına yardımcı olur.

• Kişiselleştirilmiş antrenman planı: Uygulamanın Thenics koçu, kullanıcının hedeflerine ve fiziksel durumuna göre kişiselleştirilmiş bir antrenman planı oluşturarak kullanıcının kişiye özel bir antrenman planına sahip olmasını sağlar.

• Zor becerilere odaklanın: Öncelikle ağırlık kaldırmaya veya tekrarları artırmaya odaklanan diğer fitness uygulamalarının aksine, Thenics yeni zor becerilerde ustalaşmayı benzersiz bir şekilde vurgular. Kullanıcılar yalnızca güç kazanmak ve yağsız, işlevsel kaslar geliştirmekle kalmıyor, aynı zamanda etkileyici serbest el jimnastiği yeteneklerinde de ustalaşabiliyorlar.

Özet:

Hemen indirinThenics ve harika jimnastik becerilerinde ustalaşma ve işlevsel kaslar oluşturma yolculuğunuza başlayın! Detaylı açıklamalar, teknik açıklamalar ve kişiye özel antrenman planları ile kendi hızınızda ilerleyebilir ve fitness hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Çerez kesici eğitime elveda deyin ve kas çekme, plank ve amuda şınav gibi zor hareketleri öğrenmeye başlayın! Jimnastik yolculuğunuza şimdi başlamak için tıklayın!