แอปพลิเคชันครอบคลุมทักษะที่หลากหลาย รวมถึงการดึงกล้ามเนื้อ การแพลงก์ การรองรับแถบด้านหน้า การวิดพื้นโดยใช้แฮนด์สแตนด์ ฯลฯ และให้คำอธิบายโดยละเอียดและคำอธิบายทางเทคนิคสำหรับแต่ละทักษะ Thenics มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่เน้นการฝึกอบรมแบบก้าวหน้า แต่ละทักษะจะถูกแบ่งออกเป็นขั้นตอนต่างๆ เพื่อให้คุณได้เรียนรู้ทีละขั้นตอนและปรับให้เข้ากับระดับปัจจุบันของคุณ

ยังมอบทักษะขั้นสูง เช่น การดึงแขนข้างเดียว ธงมนุษย์ และการยืนด้วยมือข้างเดียว เพื่อตอบสนองผู้ใช้ที่ต้องการฝ่าฟันอุปสรรคในการฝึก เพื่อให้แผนการฝึกอบรมของคุณง่ายขึ้น แอปนี้ยังเสนอแผนการฝึกอบรมส่วนบุคคลที่สร้างโดยโค้ช Thenics Thenics

Thenics

ช่วยให้ผู้ใช้เชี่ยวชาญการดึงกล้ามเนื้อ แพลงก์ การจับบาร์ด้านหน้า การจับบาร์ด้านหลัง สควอทขาเดียว วิดพื้นโดยใช้แฮนด์สแตนด์ และการจับรูปตัว V การเคลื่อนไหวที่ยากลำบาก

• ทักษะขั้นสูง: นอกเหนือจากทักษะพื้นฐานแล้ว ทักษะขั้นสูง เช่น การดึงแขนข้างเดียว ธงมนุษย์ การวิดพื้นด้วยแขนข้างเดียว การยืนด้วยมือข้างเดียว การนั่งยองๆ ของกุ้ง และเฮเฟสตัส ให้ด้วย

  คำอธิบายโดยละเอียดและคำอธิบายเทคนิค:
ให้คำอธิบายโดยละเอียดและคำอธิบายเทคนิคสำหรับแต่ละทักษะและขั้นตอน ทำให้ผู้ใช้สามารถเรียนรู้ทีละขั้นตอนตามจังหวะของตนเอง

• การฝึกอบรมและการวางแผนทีละขั้นตอน: แต่ละทักษะแบ่งออกเป็นหลายขั้นตอน และแต่ละขั้นตอนมีเนื้อหาการฝึกอบรมที่แตกต่างกัน ซึ่งจะช่วยให้ผู้ใช้ค่อยๆ พัฒนาความสามารถของตนเองและปรับให้เข้ากับระดับความฟิตในปัจจุบัน

  แผนการฝึกอบรมส่วนบุคคล:
โค้ช
• ของแอปจะสร้างแผนการฝึกอบรมส่วนบุคคลตามเป้าหมายและสภาพร่างกายของผู้ใช้ เพื่อให้มั่นใจว่าผู้ใช้มีแผนการฝึกอบรมที่ออกแบบโดยเฉพาะ

  เน้นไปที่ทักษะที่ยาก: ต่างจากแอปฟิตเนสอื่นๆ ที่เน้นไปที่การยกน้ำหนักหรือเพิ่มจำนวนครั้งเป็นหลัก

  เน้นการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ ที่ยากโดยเฉพาะ ผู้ใช้ไม่เพียงแต่สามารถสร้างความแข็งแกร่งและสร้างกล้ามเนื้อที่เพรียวและใช้งานได้เท่านั้น แต่ยังเชี่ยวชาญความสามารถด้านยิมนาสติกด้วยมือเปล่าที่น่าประทับใจอีกด้วย
เรื่องย่อ:

• ดาวน์โหลดเลย และเริ่มต้นการเดินทางของคุณเพื่อฝึกฝนทักษะการออกกำลังกายที่น่าทึ่งและสร้างกล้ามเนื้อที่ใช้งานได้! ด้วยคำอธิบายโดยละเอียด คำอธิบายเทคนิค และแผนการฝึกแบบเฉพาะบุคคล คุณสามารถก้าวหน้าได้ตามจังหวะของคุณเองและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ บอกลาการฝึกหัดตัดคุกกี้และเริ่มเรียนรู้การเคลื่อนไหวที่ยากลำบาก เช่น การดึงกล้ามเนื้อ การแพลงก์ และการวิดพื้นแบบยืนมือ! คลิกเพื่อเริ่มต้นการเดินทางเพาะกายของคุณตอนนี้!