অ্যাপ্লিকেশানটি পেশী পুল-আপ, প্ল্যাঙ্কস, ফ্রন্ট বার সাপোর্ট, হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ-আপ ইত্যাদি সহ বিস্তৃত দক্ষতা কভার করে এবং প্রতিটি দক্ষতার জন্য বিশদ বিবরণ এবং প্রযুক্তিগত ব্যাখ্যা প্রদান করে। প্রগতিশীল প্রশিক্ষণের উপর জোর দেওয়ার ক্ষেত্রে Thenics অনন্য। প্রতিটি দক্ষতা ধাপে ধাপে বিভক্ত করা হয়, যা আপনাকে ধাপে ধাপে শিখতে এবং আপনার বর্তমান স্তরের সাথে মানিয়ে নিতে দেয়।

এক ধাপ এগিয়ে, Thenics এছাড়াও উন্নত দক্ষতা প্রদান করে, যেমন এক-হাত পুল-আপ, মানুষের পতাকা এবং এক-হাত হ্যান্ডস্ট্যান্ড, যারা প্রশিক্ষণের বাধাগুলি ভাঙতে চায় তাদের সন্তুষ্ট করতে। আপনার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা সহজ করতে, অ্যাপটি Thenics কোচদের দ্বারা তৈরি ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাও অফার করে।

Thenics প্রধান ফাংশন:

• আশ্চর্যজনক ক্যালিসথেনিক্স দক্ষতা: ব্যবহারকারীদের পেশী পুল-আপ, প্ল্যাঙ্ক, সামনের বার হোল্ড, ব্যাক বার হোল্ড, সিঙ্গেল-লেগ স্কোয়াট, হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ-আপ এবং V-আকৃতির কঠিন নড়াচড়া করতে সাহায্য করে।

• উন্নত দক্ষতা: মৌলিক দক্ষতার পাশাপাশি, উন্নত দক্ষতা যেমন এক-হাত পুল-আপ, মানব পতাকা, এক-হাত পুশ-আপ, এক-হাত হ্যান্ডস্ট্যান্ড, চিংড়ি স্কোয়াট এবং হেফেস্টাস এছাড়াও প্রদান করা হয়.

• বিশদ বিবরণ এবং কৌশল ব্যাখ্যা: প্রতিটি দক্ষতা এবং পর্যায়ের জন্য বিশদ বিবরণ এবং কৌশল ব্যাখ্যা প্রদান করে, ব্যবহারকারীদের তাদের নিজস্ব গতিতে ধাপে ধাপে শিখতে দেয়।

• ধাপে ধাপে প্রশিক্ষণ এবং পরিকল্পনা: প্রতিটি দক্ষতা একাধিক ধাপে বিভক্ত, এবং প্রতিটি ধাপে বিভিন্ন প্রশিক্ষণ সামগ্রী রয়েছে। এটি ব্যবহারকারীদের ধীরে ধীরে তাদের ক্ষমতা উন্নত করতে এবং তাদের বর্তমান ফিটনেস স্তরের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সাহায্য করে।

• ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা: অ্যাপটির Thenics প্রশিক্ষক ব্যবহারকারীর লক্ষ্য এবং শারীরিক অবস্থার উপর ভিত্তি করে একটি ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করবে, যাতে ব্যবহারকারীর একটি দর্জি-তৈরি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা রয়েছে।

• কঠিন দক্ষতার উপর ফোকাস করুন: অন্যান্য ফিটনেস অ্যাপের বিপরীতে যেগুলি প্রাথমিকভাবে ওজন তোলা বা রিপ বাড়ানোর উপর ফোকাস করে, Thenics অনন্যভাবে নতুন কঠিন দক্ষতা আয়ত্ত করার উপর জোর দেয়। ব্যবহারকারীরা কেবল শক্তি তৈরি করতে এবং চর্বিহীন, কার্যকরী পেশী তৈরি করতে সক্ষম নয়, তারা চিত্তাকর্ষক ফ্রিহ্যান্ড জিমন্যাস্টিক দক্ষতাও আয়ত্ত করতে পারে।

সারাংশ:

এখনই ডাউনলোড করুনThenics এবং আশ্চর্যজনক ক্যালিসথেনিক্স দক্ষতা অর্জন করতে এবং কার্যকরী পেশী তৈরি করতে আপনার যাত্রা শুরু করুন! বিশদ বিবরণ, কৌশল ব্যাখ্যা এবং ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা সহ, আপনি নিজের গতিতে অগ্রসর হতে পারেন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে পারেন। কুকি-কাটার প্রশিক্ষণকে বিদায় বলুন এবং পেশী পুল-আপ, প্ল্যাঙ্ক এবং হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ-আপের মতো কঠিন আন্দোলনগুলি শিখতে শুরু করুন! এখন আপনার ক্যালিসথেনিক যাত্রা শুরু করতে ক্লিক করুন!