L'applicazione copre un'ampia gamma di abilità, tra cui trazioni muscolari, plank, supporti per la barra anteriore, flessioni in verticale, ecc., e fornisce descrizioni dettagliate e spiegazioni tecniche per ciascuna abilità. Thenics è unico nella sua enfasi sull'allenamento progressivo. Ogni abilità è suddivisa in fasi, permettendoti di apprenderla passo dopo passo e di adattarti al tuo livello attuale.

Facendo un ulteriore passo avanti, Thenics fornisce anche abilità avanzate, come trazioni con un braccio, bandiere umane e verticali con un braccio, per soddisfare gli utenti che cercano di superare i colli di bottiglia dell'allenamento. Per semplificare i tuoi piani di allenamento, l'app offre anche piani di allenamento personalizzati generati da Thenics coach.

Thenics Funzioni principali:

• Abilità straordinarie di ginnastica ritmica: Aiuta gli utenti a padroneggiare trazioni muscolari, plank, prese alla barra anteriore, prese alla barra posteriore, squat su una gamba, flessioni in verticale e prese a V. Movimenti difficili.

• Abilità avanzate: Oltre alle abilità di base, abilità avanzate come trazioni con un braccio, bandiere umane, flessioni con un braccio, verticali con un braccio, squat di gamberetti ed Efesto sono anche fornito.

• Descrizione dettagliata e spiegazione della tecnica: Fornisce una descrizione dettagliata e una spiegazione della tecnica per ogni abilità e fase, consentendo agli utenti di apprendere passo dopo passo al proprio ritmo.

• Formazione e pianificazione passo passo: Ogni abilità è suddivisa in più fasi e ciascuna fase contiene contenuti di formazione diversi. Ciò aiuta gli utenti a migliorare gradualmente le proprie capacità e ad adattarle al proprio livello di forma fisica attuale.

• Piano di allenamento personalizzato: Il coach Thenics dell'app genererà un piano di allenamento personalizzato in base agli obiettivi e alle condizioni fisiche dell'utente, garantendo che l'utente abbia un piano di allenamento su misura.

• Concentrati sulle abilità difficili: A differenza di altre app di fitness che si concentrano principalmente sul sollevamento pesi o sull'aumento delle ripetizioni, Thenics enfatizza in modo univoco la padronanza di nuove abilità difficili. Gli utenti non solo sono in grado di sviluppare forza e sviluppare muscoli magri e funzionali, ma possono anche padroneggiare impressionanti abilità di ginnastica a mano libera.

Riepilogo:

Scarica ora Thenics e inizia il tuo viaggio per padroneggiare incredibili abilità di ginnastica ritmica e costruire muscoli funzionali! Con descrizioni dettagliate, spiegazioni tecniche e piani di allenamento personalizzati, puoi progredire al tuo ritmo e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Dì addio all'allenamento con lo stampino e inizia a imparare movimenti difficili come trazioni muscolari, plank e flessioni in verticale! Fai clic per iniziare subito il tuo viaggio nel calisthenics!