Ang application ay sumasaklaw sa isang malawak na hanay ng mga kasanayan, kabilang ang mga pull-up ng kalamnan, mga tabla, mga suporta sa front bar, mga handstand push-up, atbp., at nagbibigay ng mga detalyadong paglalarawan at teknikal na paliwanag para sa bawat kasanayan. Ang Thenics ay natatangi sa pagbibigay-diin nito sa progresibong pagsasanay. Ang bawat kasanayan ay nahahati sa mga yugto, na nagbibigay-daan sa iyong matutunan ito nang sunud-sunod at umangkop sa iyong kasalukuyang antas.

Sa isang hakbang pa, Thenics ay nagbibigay din ng mga advanced na kasanayan, gaya ng one-arm pull-up, human flag, at one-arm handstand, para bigyang-kasiyahan ang mga user na naghahangad na makalusot sa mga bottleneck sa pagsasanay. Upang pasimplehin ang iyong mga plano sa pagsasanay, nag-aalok din ang app ng mga personalized na plano sa pagsasanay na binuo ng Thenics mga coach.

Thenics Mga pangunahing function:

• Mga kahanga-hangang kasanayan sa calisthenics: Tumutulong sa mga user na makabisado ang mga muscle pull-up, planks, front bar hold, back bar hold, single-leg squats, handstand push-up at V-shaped holds Mahirap na galaw.

• Mga advanced na kasanayan: Bilang karagdagan sa mga pangunahing kasanayan, ang mga advanced na kasanayan tulad ng one-arm pull-up, human flag, one-arm push-up, one-arm handstands, shrimp squats, at Hephaestus ay ibinigay din.

• Detalyadong paglalarawan at paliwanag ng diskarte: Nagbibigay ng detalyadong paglalarawan at paliwanag ng diskarte para sa bawat kasanayan at yugto, na nagbibigay-daan sa mga user na matuto nang sunud-sunod sa sarili nilang bilis.

• Step-by-step na pagsasanay at pagpaplano: Ang bawat kasanayan ay hinati-hati sa maraming yugto, at ang bawat yugto ay naglalaman ng iba't ibang content ng pagsasanay. Tinutulungan nito ang mga user na unti-unting pagbutihin ang kanilang mga kakayahan at iakma sila sa kanilang kasalukuyang antas ng fitness.

• Personalized na plano sa pagsasanay: Ang Thenics coach ng app ay bubuo ng personalized na plano sa pagsasanay batay sa mga layunin at pisikal na kondisyon ng user, na tinitiyak na ang user ay may pinasadyang plano sa pagsasanay.

• Tumuon sa mahihirap na kasanayan: Hindi tulad ng iba pang fitness app na pangunahing nakatuon sa pag-angat ng mga timbang o pagpapataas ng mga reps, ang Thenics ay natatanging binibigyang-diin ang pag-master ng mga bagong mahihirap na kasanayan. Hindi lamang nagagawa ng mga user na bumuo ng lakas at bumuo ng mga payat, functional na mga kalamnan, ngunit maaari din nilang makabisado ang mga kahanga-hangang kakayahan sa freehand gymnastics.

Buod:

I-download ngayon Thenics at simulan ang iyong paglalakbay upang makabisado ang mga kamangha-manghang kasanayan sa calisthenics at bumuo ng mga functional na kalamnan! Gamit ang mga detalyadong paglalarawan, mga paliwanag ng diskarte, at mga personalized na plano sa pagsasanay, maaari kang umunlad sa sarili mong bilis at makamit ang iyong mga layunin sa fitness. Magpaalam sa pagsasanay sa cookie-cutter at simulan ang pag-aaral ng mahihirap na paggalaw gaya ng muscle pull-up, planks, at handstand push-up! I-click upang simulan ang iyong paglalakbay sa calisthenics ngayon!