एप्लिकेशन कौशल की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर करता है, जिसमें मांसपेशी पुल-अप, प्लैंक, फ्रंट बार सपोर्ट, हैंडस्टैंड पुश-अप आदि शामिल हैं, और प्रत्येक कौशल के लिए विस्तृत विवरण और तकनीकी स्पष्टीकरण प्रदान करता है। Thenics प्रगतिशील प्रशिक्षण पर जोर देने में अद्वितीय है। प्रत्येक कौशल को चरणों में विभाजित किया गया है, जिससे आप इसे चरण दर चरण सीख सकते हैं और अपने वर्तमान स्तर के अनुरूप ढल सकते हैं।

एक कदम आगे बढ़ते हुए, Thenics उन उपयोगकर्ताओं को संतुष्ट करने के लिए उन्नत कौशल भी प्रदान करता है, जैसे एक हाथ से पुल-अप, मानव झंडे और एक हाथ से हैंडस्टैंड, जो प्रशिक्षण बाधाओं को दूर करना चाहते हैं। आपकी प्रशिक्षण योजनाओं को सरल बनाने के लिए, ऐप Thenics कोचों द्वारा तैयार व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजनाएं भी प्रदान करता है।

Thenics मुख्य कार्य:

• अद्भुत कैलीस्थेनिक्स कौशल: उपयोगकर्ताओं को मांसपेशियों के पुल-अप, प्लैंक, फ्रंट बार होल्ड, बैक बार होल्ड, सिंगल-लेग स्क्वैट्स, हैंडस्टैंड पुश-अप और वी-आकार के कठिन मूव्स में महारत हासिल करने में मदद करता है।

• उन्नत कौशल: बुनियादी कौशल के अलावा, एक हाथ से पुल-अप, मानव झंडे, एक हाथ से पुश-अप, एक हाथ से हैंडस्टैंड, झींगा स्क्वैट्स और हेफेस्टस जैसे उन्नत कौशल भी शामिल हैं। भी प्रदान किया गया।

• विस्तृत विवरण और तकनीक स्पष्टीकरण: प्रत्येक कौशल और चरण के लिए विस्तृत विवरण और तकनीक स्पष्टीकरण प्रदान करता है, जिससे उपयोगकर्ता अपनी गति से चरण दर चरण सीख सकते हैं।

• चरण-दर-चरण प्रशिक्षण और योजना: प्रत्येक कौशल को कई चरणों में विभाजित किया गया है, और प्रत्येक चरण में अलग-अलग प्रशिक्षण सामग्री होती है। इससे उपयोगकर्ताओं को धीरे-धीरे अपनी क्षमताओं में सुधार करने और उन्हें अपने वर्तमान फिटनेस स्तर के अनुरूप ढालने में मदद मिलती है।

• व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना: ऐप का Thenics कोच ​​उपयोगकर्ता के लक्ष्यों और शारीरिक स्थिति के आधार पर एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना तैयार करेगा, यह सुनिश्चित करते हुए कि उपयोगकर्ता के पास एक अनुरूप प्रशिक्षण योजना है।

• कठिन कौशल पर ध्यान दें: अन्य फिटनेस ऐप्स के विपरीत, जो मुख्य रूप से वजन उठाने या प्रतिनिधि बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, Thenics विशिष्ट रूप से नए कठिन कौशल में महारत हासिल करने पर जोर देता है। उपयोगकर्ता न केवल ताकत बढ़ाने और दुबली, कार्यात्मक मांसपेशियों का निर्माण करने में सक्षम हैं, बल्कि वे प्रभावशाली फ्रीहैंड जिमनास्टिक क्षमताओं में भी महारत हासिल कर सकते हैं।

सारांश:

अभी डाउनलोड करेंThenics और अद्भुत कैलीस्थेनिक्स कौशल में महारत हासिल करने और कार्यात्मक मांसपेशियों के निर्माण के लिए अपनी यात्रा शुरू करें! विस्तृत विवरण, तकनीक स्पष्टीकरण और वैयक्तिकृत प्रशिक्षण योजनाओं के साथ, आप अपनी गति से प्रगति कर सकते हैं और अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं। कुकी-कटर प्रशिक्षण को अलविदा कहें और मांसपेशी पुल-अप, प्लैंक और हैंडस्टैंड पुश-अप जैसी कठिन गतिविधियों को सीखना शुरू करें! अपनी कैलीस्थेनिक्स यात्रा अभी शुरू करने के लिए क्लिक करें!