Uygulama Açıklaması

AI destekli fitness koçunuzla tanışın: Bodbot AI Kişisel Eğitmen. Bu akıllı uygulama, hedeflerinize, mevcut ekipmanınıza, fitness seviyesine, tercih edilen yoğunluğa ve daha fazlasına göre kişiselleştirilmiş egzersiz planları hazırlar. Sürekli iyileştirme sağlayarak ilerledikçe programınızı dinamik olarak ayarlar.

Kişiselleştirilmiş Fitness, Yolunuz.

• Her yerde egzersiz: Evde, spor salonunda veya hatta açık havada tren, mevcut ekipmanınıza (veya eksikliğine) uyum sağlayın.
• Esnek Zamanlama: Yoğun yaşamınıza uyan bir egzersiz programı oluşturun.
• Herhangi bir hedefe ulaşın: Kas oluşturma, gücü artırma, dayanıklılığı artırmak, kardiyovasküler sağlığı artırmak veya kilo kaybetmek, Bodbot yolun her adımında sizinle çalışır.

AI-Dayalı Egzersizler ve Uyumlar

• Bilimsel olarak tasarlanmış: İlerlemenizle gelişen, egzersizden antrenmana uyum sağlayan bilimsel olarak destekli egzersizleri deneyimleyin.
• Uyarlanabilir Programlama: Planınız, günlük aktivitenize ve uyku kalitenize göre ayarlanır ve optimum sonuçlar sağlar.
• Akıllı ilerleme: Setler, tekrarlar ve direnç seviyeleri size tutarlı bir şekilde meydan okumak için akıllıca artar. Evde antrenmanlar için vücut ağırlığı ilerlemeleri de dahildir.

Özel Rehberlik ve Destek

• Kişiselleştirilmiş Değerlendirmeler: Hareketliliğinizin, gücünüzün ve duruşunuzun kişiselleştirilmiş değerlendirmeleri ile formunuzu ve tekniğinizi geliştirin.
• Özel planlar: Genel egzersizlere veda edin! Bodbot sadece sizin için bir plan oluşturur ve geri bildirimlerinize göre rafine eder.
• Kilo Yönetimi: Mevcut fitness seviyenizden bağımsız olarak kilo almanıza, korumanıza veya kilo vermenize yardımcı olacak planlar.

bodbot planları, antrenman yapıyorsun

• Optimize Edilmiş Eğitim: Oturumlar arasında yoğunluğu ve hacmi dengeleyen ve tam vücut kapsamını sağlayan bir akıllı eğitim planı yaşayın.
• Verimli egzersizler: Verimli devreler ve süper kümelerle zamanınızı en üst düzeye çıkarın.
• Yeni başlayan dostu: Direnç egzersizleri ve spor salonu ekipmanı için gösteri videoları ve ayrıntılı talimatlarla uygun formu öğrenin.

İsteğe bağlı kişisel antrenörünüz

Tıpkı gerçek bir kişisel antrenör gibi, Bodbot da ihtiyaçlarınıza uyum sağlar. Sınırlı omuz hareketliliği? Kas dengesizlikleri? Sıkı hamstrings? Bodbot tüm bunları açıklar. Bir antrenmanı kaçırırsanız veya yürüyüşe çıkmaya karar verirseniz planınızı bile ayarlar. Planınız sizinle birlikte gelişir ve fitness yolculuğunuzu sürekli optimize eder.

Hassas Fitness Planlaması, size kişiselleştirilmiş.

• Çok yönlü eğitim: Ağırlıklardan vücut ağırlığı egzersizlerine kadar herhangi bir ekipman kombinasyonunu kullanarak her yerde eğitin.
• Akıllı İlerleme: Bireysel fiziğinize ve yeteneklerinize göre uyarlanmış ayarlamalar ve ilerlemeler.
• Tüm seviyeler hoş geldiniz: Hem yeni başlayanlara hem de deneyimli fitness meraklılarına uyacak şekilde uyarlanabilir.
• Kanıtlanmış Sonuçlar: Topluluğumuz, 3 milyon liradan fazla yağ kaybederek ve 400 tondan fazla kas kazanarak dikkate değer sonuçlar elde etti.

Yaşam tarzı