Penerangan Permohonan

Temui Jurulatih Kecergasan AI anda: Jurulatih Peribadi Bodbot AI. Rancangan senaman peribadi yang dipertikaikan ini berdasarkan matlamat anda, peralatan yang tersedia, tahap kecergasan, intensiti pilihan, dan banyak lagi. Ia secara dinamik menyesuaikan program anda semasa anda maju, memastikan peningkatan yang berterusan.

kecergasan peribadi, cara anda.

• Latihan di mana sahaja: Keretapi di rumah, gim, atau di luar rumah, menyesuaikan diri dengan peralatan anda yang ada (atau kekurangannya).
• Penjadualan yang fleksibel: Buat jadual senaman yang sesuai dengan kehidupan anda yang sibuk.
• Mencapai apa -apa matlamat: Sama ada membina otot, meningkatkan kekuatan, meningkatkan ketahanan, meningkatkan kesihatan kardiovaskular, atau kehilangan berat badan, Bodbot bekerja dengan anda setiap langkah.

latihan & penyesuaian AI-digerakkan

• Direka secara saintifik: Pengalaman latihan yang disokong secara saintifik yang berevolusi dengan kemajuan anda, menyesuaikan diri dari senaman ke latihan.
• Pengaturcaraan Adaptif: Pelan anda menyesuaikan berdasarkan aktiviti harian dan kualiti tidur anda, memastikan hasil yang optimum.
• Kemajuan pintar: Set, wakil, dan tahap rintangan meningkat dengan bijak untuk mencabar anda secara konsisten. Kemajuan berat badan juga termasuk untuk latihan di rumah.

panduan & sokongan yang disesuaikan

• Penilaian peribadi: Meningkatkan bentuk dan teknik anda dengan penilaian peribadi mobiliti, kekuatan, dan postur anda.
• Pelan tersuai: Mengucapkan selamat tinggal kepada latihan generik! Bodbot membuat rancangan hanya untuk anda dan menyempurnakannya berdasarkan maklum balas anda.
• Pengurusan Berat: Rancangan yang disesuaikan untuk membantu anda mendapatkan, mengekalkan, atau menurunkan berat badan, tanpa mengira tahap kecergasan semasa anda.

bodbot rancangan, anda melatih

• Latihan yang dioptimumkan: Mengalami pelan latihan pintar yang mengimbangi intensiti dan kelantangan di seluruh sesi, memastikan liputan badan yang lengkap.
• Latihan yang cekap: Memaksimumkan masa anda dengan litar dan superset yang cekap.
• Beginner-mesra: Belajar bentuk yang betul dengan video demonstrasi dan arahan terperinci untuk latihan rintangan dan peralatan gim.

Jurulatih peribadi anda

Sama seperti jurulatih peribadi yang sebenar, Bodbot menyesuaikan diri dengan keperluan anda. Mobiliti bahu terhad? Ketidakseimbangan otot? Hamstring yang ketat? Bodbot menyumbang semua ini. Ia juga menyesuaikan rancangan anda jika anda terlepas senaman atau memutuskan untuk pergi untuk kenaikan. Rancangan anda berkembang dengan anda, sentiasa mengoptimumkan perjalanan kecergasan anda.

Perancangan kecergasan ketepatan, diperibadikan kepada anda.

• Latihan serba boleh: Melatih di mana sahaja, menggunakan sebarang gabungan peralatan, dari berat ke latihan berat badan.
• Kemajuan pintar: Pelarasan dan kemajuan yang disesuaikan dengan fizikal dan kebolehan individu anda.
• Semua peringkat dialu -alukan: Disesuaikan sesuai dengan pemula dan peminat kecergasan yang berpengalaman.
• Hasil yang terbukti: Komuniti kami telah mencapai hasil yang luar biasa, kehilangan lebih dari 3 juta pound lemak dan memperoleh lebih dari 400 tan otot.

Gaya hidup