Descrição do aplicativo

Conheça seu treinador de fitness movido a IA: Bodbot AI Personal Trainer. Este aplicativo inteligente cria planos de exercícios personalizados com base em seus objetivos, equipamentos disponíveis, nível de condicionamento físico, intensidade preferida e muito mais. Ajusta dinamicamente seu programa à medida que você avança, garantindo melhorias contínuas.

fitness personalizado, seu caminho.

• Treino em qualquer lugar: Treine em casa, a academia ou mesmo ao ar livre, adaptando -se ao equipamento disponível (ou falta para ele).
• Agendamento flexível: Crie uma programação de exercícios que se encaixe na sua vida agitada.
• Achando qualquer objetivo: Se a construção muscular, aumentando a força, melhorando a resistência, aumentando a saúde cardiovascular ou a perda de peso, o Bodbot trabalha com você a cada passo do caminho.

exercícios e adaptações ai-driven

• Projetado cientificamente: Experimente exercícios apoiados cientificamente que evoluem com seu progresso, ajustando-se do treino ao treino.
• Programação adaptativa: Seu plano ajusta com base na sua atividade diária e na qualidade do sono, garantindo resultados ideais.
• Progressão inteligente: Conjuntos, representantes e níveis de resistência aumentam de maneira inteligente para desafiá -lo de forma consistente. As progressões do peso corporal também são incluídas para exercícios em casa.

orientação e suporte personalizado

• Avaliações personalizadas: Melhore sua forma e técnica com avaliações personalizadas de sua mobilidade, força e postura.
• Planos personalizados: Diga adeus aos exercícios genéricos! Bodbot cria um plano apenas para você e refina -o com base no seu feedback.
• GERAGEM DE PESO: Planos personalizados para ajudá -lo a ganhar, manter ou perder peso, independentemente do seu nível de condicionamento físico atual.

Bodbot Planos, você treina

• Treinamento otimizado: Experimente um plano de treinamento inteligente que equilibra intensidade e volume nas sessões, garantindo uma cobertura corporal completa.
• exercícios eficientes: Maximize seu tempo com circuitos e superconjuntos eficientes.
• Faça parte para iniciantes: Aprenda a forma adequada com vídeos de demonstração e instruções detalhadas para exercícios de resistência e equipamentos de ginástica.

seu personal trainer on-demand

Assim como um personal trainer de verdade, o Bodbot se adapta às suas necessidades. Mobilidade limitada do ombro? Desequilíbrios musculares? Isquiotibiais apertados? Bodbot é responsável por tudo isso. Até ajusta seu plano se você perder um treino ou decidir fazer uma caminhada. Seu plano evolui com você, otimizando constantemente sua jornada de fitness.

Planejamento de fitness de precisão, personalizado para você.

• Treinamento versátil: Treine em qualquer lugar, usando qualquer combinação de equipamento, de pesos a exercícios de peso corporal.
• Progressão inteligente: ajustes e avanços adaptados ao seu físico e habilidades individuais.
• Todos os níveis são bem -vindos: Adaptável para se adequar aos iniciantes e aos entusiastas do fitness.
• Resultados comprovados: Nossa comunidade alcançou resultados notáveis, perdendo mais de 3 milhões de libras de gordura e ganhando mais de 400 toneladas de músculo.

Estilo de vida