Description de l'application

Rencontrez votre entraîneur de fitness propulsé par l'IA: Bodbot Ai Trainer personnel. Cette application intelligente élabore des plans d'entraînement personnalisés en fonction de vos objectifs, de l'équipement disponible, du niveau de remise en forme, de l'intensité préférée, etc. Il ajuste dynamiquement votre programme au fur et à mesure que vous progressez, assurant une amélioration continue.


Fitness personnalisé, votre chemin.

• Entraînement partout: Train à la maison, au gymnase ou même à l'extérieur, en s'adaptant à votre équipement disponible (ou à son absence).
• Planification flexible: Créez un calendrier d'entraînement qui correspond à votre vie chargée.
• Atteindre n'importe quel objectif: Que la construction de muscles, l'augmentation de la force, l'amélioration de l'endurance, la stimulation de la santé cardiovasculaire ou la perte de poids, Bodbot travaille avec vous à chaque étape du processus.

Entraîneurs et adaptations dirigés par AI

• Scientifiquement conçu: Découvrez des entraînements soutenus scientifiquement qui évoluent avec vos progrès, en s'adaptant de l'entraînement à l'entraînement.
• Programmation adaptative: Votre plan s'ajuste en fonction de votre activité quotidienne et de votre qualité de sommeil, garantissant des résultats optimaux.
• Progression intelligente: Les ensembles, les représentants et les niveaux de résistance augmentent intelligemment pour vous défier de manière cohérente. Les progressions du poids corporel sont également incluses pour les entraînements à domicile.

Guide et support sur mesure

• Évaluations personnalisées: Améliorez votre forme et votre technique avec des évaluations personnalisées de votre mobilité, de votre force et de votre posture.
• Plans personnalisés: Dites au revoir aux entraînements génériques! Bodbot crée un plan juste pour vous et le affine en fonction de vos commentaires.
• Gestion du poids: Plans sur mesure pour vous aider à prendre, maintenir ou perdre du poids, quel que soit votre niveau de fitness actuel.


Plans Bodbot, vous vous entraînez

• Formation optimisée: Découvrez un plan de formation intelligent qui équilibre l'intensité et le volume entre les sessions, assurant une couverture corporelle complète.
• Entraînements efficaces: Maximisez votre temps avec des circuits et des supersets efficaces.
• Adurément convivial: Apprenez une forme appropriée avec des vidéos de démonstration et des instructions détaillées pour les exercices de résistance et l'équipement de gym.

Votre entraîneur personnel à la demande

Tout comme un vrai entraîneur personnel, Bodbot s'adapte à vos besoins. Mobilité limitée des épaules? Déséquilibres musculaires? Les ischio-jambiers serrés? Bodbot explique tout cela. Il ajuste même votre plan si vous manquez un entraînement ou décidez d'aller faire une randonnée. Votre plan évolue avec vous, optimisant constamment votre parcours de fitness.


Planification de fitness de précision, personnalisée pour vous.

• Formation polyvalente: Train n'importe où, en utilisant toute combinaison d'équipement, des poids aux exercices de poids corporel.
• Progression intelligente: Ajustements et progrès adaptés à votre physique et capacités individuels.
• Tous les niveaux sont les bienvenus: Adaptable pour convenir à la fois aux débutants et aux amateurs de fitness expérimentés.
• Résultats éprouvés: Notre communauté a obtenu des résultats remarquables, perdant plus de 3 millions de livres de graisse et gagnant plus de 400 tonnes de muscle.

Style de vie