Rootd - Anxiety & Panic Relief
by Simply Rooted Media Jul 16,2025
RootD-Lo lắng & Panic Cứu trợ là ứng dụng dành cho các cá nhân tìm kiếm các công cụ hiệu quả, được hỗ trợ bởi khoa học để quản lý các cuộc tấn công lo lắng và hoảng loạn. Được tạo ra bởi những người đã cá nhân phải đối mặt với những thách thức của sự lo lắng, RootD cung cấp một bộ tính năng mạnh mẽ được thiết kế để cung cấp hỗ trợ ngay lập tức trong thời gian
Mô tả ứng dụng RootD-Lo lắng & Panic Cứu trợ là ứng dụng dành cho các cá nhân tìm kiếm các công cụ hiệu quả, được hỗ trợ bởi khoa học để quản lý các cuộc tấn công lo lắng và hoảng loạn. Được tạo ra bởi những người đã cá nhân phải đối mặt với những thách thức của sự lo lắng, RootD cung cấp một bộ tính năng mạnh mẽ được thiết kế để cung cấp hỗ trợ ngay lập tức trong những khoảnh khắc khủng hoảng và thúc đẩy sức khỏe cảm xúc lâu dài. Với các công cụ bắt nguồn từ liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), các kỹ thuật thở sâu, thực hành chánh niệm và theo dõi cá nhân hóa, RootD trao quyền cho người dùng đòi lại quyền kiểm soát sức khỏe tâm thần của họ và sống một cuộc sống không có sự hoảng loạn và lo lắng.
Nút hoảng loạn được nhà trị liệu phê duyệt:
Nhanh chóng làm gián đoạn các cuộc tấn công hoảng loạn bằng cách sử dụng các kỹ thuật CBT dựa trên bằng chứng chỉ bằng cách chạm vào nút Nút lý tưởng để tiếp đất bản thân trong các tập dữ dội.
Các bài tập thở sâu có hướng dẫn:
Làm dịu hệ thống thần kinh của bạn với các buổi thở từng bước giúp giảm căng thẳng và mang lại sự rõ ràng trong những khoảnh khắc lo lắng.
Tạp chí lo lắng:
Đăng nhập cảm xúc và hành vi của bạn để khám phá các mô hình ẩn và xác định các yếu tố gây ra sự lo lắng và hoảng loạn.
Trực quan làm dịu:
Trải nghiệm quét cơ thể có hướng dẫn, hình dung làm dịu và âm thanh tự nhiên được tạo ra để mang lại hòa bình và ổn định khi bạn cảm thấy choáng ngợp.
Theo dõi số liệu thống kê được cá nhân hóa:
Theo dõi sự tiến bộ của bạn theo thời gian và tôn vinh các cột mốc khi bạn tiến tới khả năng phục hồi cảm xúc và tự nhận thức lớn hơn.
Kế hoạch bài học tùy chỉnh:
Truy cập các bài học có cấu trúc phù hợp với cả cứu trợ ngắn hạn và chữa bệnh dài hạn, hướng dẫn bạn thông qua các chiến lược thực tế để quản lý lo lắng.
RootD - Lo lắng & Cứu trợ hoảng loạn cung cấp một bộ công cụ hoàn chỉnh, thân thiện với người dùng để vượt qua các cuộc tấn công lo lắng và hoảng loạn. Bằng cách kết hợp các phương pháp đã được chứng minh lâm sàng với thiết kế trực quan, RootD hỗ trợ cả cứu trợ tức thời và phục hồi có ý nghĩa. Cho dù bạn đang ở giữa một cuộc tấn công hoảng loạn hay làm việc hướng tới sức khỏe tinh thần lâu dài, RootD cung cấp các công cụ bạn cần để chữa lành, phát triển và phát triển mạnh. Chịu trách nhiệm về sức khỏe tâm thần của bạn và bắt đầu sống với sự tự tin, tải xuống [TTPP] ngay hôm nay và bắt đầu hành trình của bạn với [yyxx].
Ứng dụng như Rootd - Anxiety & Panic Relief Đánh giá 
Tải xuống 
