Maison applications La vie à la mode Rootd - Arrêtez l'anxiété
Rootd - Arrêtez l'anxiété

Rootd - Arrêtez l'anxiété

La vie à la mode 2.4.5 104.00M

by Simply Rooted Media Jul 16,2025

ROOTD - L'anxiété et le soulagement de la panique sont l'application incontournable des personnes à la recherche d'outils efficaces et soutenus par la science pour gérer l'anxiété et les crises de panique. Créée par des personnes qui ont personnellement fait face aux défis de l'anxiété, Rootd offre une puissante suite de fonctionnalités conçues pour fournir un soutien immédiat pendant

4.4
Rootd - Arrêtez l'anxiété Capture d'écran 0
Rootd - Arrêtez l'anxiété Capture d'écran 1
Rootd - Arrêtez l'anxiété Capture d'écran 2
Description de l'application

ROOTD - L'anxiété et le soulagement de la panique sont l'application incontournable des personnes à la recherche d'outils efficaces et soutenus par la science pour gérer l'anxiété et les crises de panique. Créée par des personnes qui ont personnellement fait face aux défis de l'anxiété, Rootd offre une puissante suite de fonctionnalités conçues pour fournir un soutien immédiat pendant les moments de crise et favoriser le bien-être émotionnel durable. Avec des outils enracinés dans la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), les techniques de respiration profonde, les pratiques de pleine conscience et le suivi personnalisé, les utilisateurs permettent aux utilisateurs de récupérer leur santé mentale et de vivre sans vie de la panique et de l'anxiété.

Caractéristiques de Rootd - Anxiété et soulagement de la panique:

Bouton de panique approuvé par le thérapeute:
Interrompez rapidement les attaques de panique en utilisant des techniques de TCC basées sur des preuves au toucher d'un bouton - identifiez-vous pour vous mettre à la terre pendant des épisodes intenses.

Exercices de respiration profonde guidés:
Calmez votre système nerveux avec des séances de respiration étape par étape qui aident à réduire le stress et à clarifier les moments anxieux.

Journal d'anxiété:
Enregistrez vos émotions et vos comportements pour découvrir les modèles cachés et identifier les déclencheurs potentiels d'anxiété et d'attaques de panique.

Visualisations apaisantes:
Expérience des scanneurs de corps guidées, des visualisations apaisantes et des sons de la nature immersive fabriqués pour apporter la paix et la stabilité lorsque vous vous sentez dépassé.

Suivi des statistiques personnalisées:
Surveillez vos progrès au fil du temps et célébrez les étapes lorsque vous vous dirigez vers une plus grande résilience émotionnelle et conscience de soi.

Plans de cours personnalisés:
Accédez aux leçons structurées adaptées à la fois à un soulagement à court terme et à la guérison à long terme, vous guidant à travers des stratégies pratiques pour gérer l'anxiété.

Conclusion:

Rootd - Anxiété et soulagement de la panique offre une boîte à outils complète et conviviale pour surmonter l'anxiété et les attaques de panique. En combinant des méthodes cliniquement éprouvées avec une conception intuitive, Rootd prend en charge à la fois un soulagement instantané et une récupération significative. Que vous soyez au milieu d'une attaque de panique ou que vous travailliez vers le bien-être mental à long terme, Rootd fournit les outils dont vous avez besoin pour guérir, grandir et prospérer. Prenez en charge votre santé mentale et commencez à vivre avec confiance - téléchargez [TTPP] aujourd'hui et commencez votre voyage avec [Yyxx].

Style de vie

Il n'y a actuellement aucun commentaire disponible