Descrizione dell'applicazione

Rootd-Ansia e sollievo dal panico è l'app di riferimento per le persone che cercano strumenti efficaci e garantiti dalla scienza per gestire l'ansia e gli attacchi di panico. Create da persone che hanno affrontato personalmente le sfide dell'ansia, Rootd offre una potente suite di caratteristiche progettate per fornire supporto immediato durante i momenti di crisi e promuovere un benessere emotivo duraturo. Con strumenti radicati nella terapia cognitiva comportamentale (CBT), tecniche di respirazione profonda, pratiche di consapevolezza e monitoraggio personalizzato, Rootd consente agli utenti di rivendicare il controllo sulla loro salute mentale e vivere una vita libera dalla presa di panico e ansia.

Caratteristiche di radice - ansia e sollievo dal panico:

Pulsante di panico approvato dal terapeuta:
Interrompi rapidamente gli attacchi di panico usando tecniche CBT basate sull'evidenza al semplice tocco di un pulsante, Ideal per averlo messo a terra durante episodi intensi.

Esercizi di respirazione profonda guidata:
Calma il tuo sistema nervoso con sessioni di respirazione passo-passo che aiutano a ridurre lo stress e portare chiarezza durante i momenti ansiosi.

Diario d'ansia:
Registra le tue emozioni e comportamenti per scoprire schemi nascosti e identificare potenziali fattori scatenanti di ansia e attacchi di panico.

Visualizzazioni rilassanti:
Esperienza scansioni del corpo guidato, visualizzazioni calmanti e suoni di natura coinvolgente realizzati per portare pace e stabilità quando ti senti sopraffatto.

Monitoraggio delle statistiche personalizzate:
Monitora i tuoi progressi nel tempo e celebra le pietre miliari mentre ti muovi verso una maggiore resilienza emotiva e autocoscienza.

Piani di lezione personalizzati:
Accedi lezioni strutturate su misura sia a breve termine che a guarigione a lungo termine, guidandoti attraverso strategie pratiche per la gestione dell'ansia.

Conclusione:

Rootd - L'ansia e il sollievo di panico offre un toolkit completo e intuitivo per superare l'ansia e gli attacchi di panico. Combinando metodi clinicamente comprovati con un design intuitivo, Rootd supporta sia il sollievo istantaneo che il recupero significativo. Che tu sia nel mezzo di un attacco di panico o che lavori per il benessere mentale a lungo termine, Rootd fornisce gli strumenti di cui hai bisogno per guarire, crescere e prosperare. Prendi in carico la tua salute mentale e inizia a vivere con fiducia: caricare oggi [TTPP] e inizia il tuo viaggio con [YYXX].

Stile di vita