Paglalarawan ng Application

Ang Hard 75 Hamon App: Ang Iyong Personal na Paglago at Pagbabago ng Kasosyo

Ang app na ito, na inspirasyon ng isang tanyag na kalakaran sa fitness ng US, ay ang iyong panghuli gabay sa pagbuo ng lakas ng kaisipan, disiplina sa sarili, at pagpapahusay ng iyong pangkalahatang kagalingan. Ang intuitive na disenyo nito ay nagbibigay ng komprehensibong mga tool upang suportahan ka sa pamamagitan ng 75 araw ng pare -pareho na pagsisikap at pag -unlad.

Mga pangunahing tampok ng Hard 75 Hamon app:

Personalized na Pagpaplano ng Diet: Lumikha ng isang pasadyang plano sa diyeta na nakahanay sa iyong mga layunin, tinitiyak ang pagsunod at pag -maximize ng mga resulta sa pamamagitan ng pagtanggal ng mga pagkain sa cheat.

Pang-araw-araw na Pagsubaybay sa Pag-eehersisyo: Itala ang iyong dalawang pang-araw-araw na 45-minuto na pag-eehersisyo, na may hindi bababa sa isang nagaganap sa labas. Ayusin ang mga pag -eehersisyo upang umangkop sa iyong antas ng fitness at kagustuhan.

Pagmamanman ng Hydration: Walang kahirap -hirap na subaybayan ang iyong pang -araw -araw na paggamit ng tubig (1 galon), na nagtataguyod ng pinakamainam na hydration at pangkalahatang kalusugan.

Pagbasa ng Pag-unlad ng Tracker: Panatilihin ang pananagutan sa pamamagitan ng pagtatakda ng isang pang-araw-araw na layunin sa pagbasa ng 10 mga pahina ng pagpapayaman sa pagpapabuti ng sarili o materyal na pang-edukasyon.

Pang -araw -araw na Mga Larawan ng Pag -unlad: Biswal na idokumento ang iyong pisikal na pagbabagong -anyo na may pang -araw -araw na mga larawan, pagpapalakas ng pagganyak at pangako.

Hamon I -reset ang mga paalala: Tumanggap ng napapanahong mga paalala upang i -restart ang hamon mula sa Araw 1 kung ang anumang mga patakaran ay nasira, pinalakas ang disiplina at lakas ng kaisipan.

Ibahin ang anyo ng iyong buhay:

I -download ang Hard 75 Hamon app ngayon at simulan ang iyong paglalakbay patungo sa isang mas malakas, malusog, at mas disiplinado ka. Ang app-friendly app na ito ay nagbibigay ng gabay at pagganyak na kailangan mo upang magtagumpay sa 75-araw na programa. Pangangasiwaan ang iyong buhay, makamit ang iyong mga layunin, at i -unlock ang iyong buong potensyal. Simulan ang iyong pagbabagong -anyo ngayon!

Pamumuhay