Penerangan Permohonan

Aplikasi Hard 75 Challenge: Pertumbuhan Peribadi dan Rakan Transformasi Anda

Aplikasi ini, yang diilhamkan oleh trend kecergasan AS yang popular, adalah panduan utama anda untuk membina ketabahan mental, disiplin diri, dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda. Reka bentuk intuitifnya menyediakan alat yang komprehensif untuk menyokong anda melalui 75 hari usaha dan kemajuan yang konsisten.

Ciri -ciri utama aplikasi Hard 75 Challenge:

Perancangan Diet Peribadi: Buat pelan diet yang disesuaikan sejajar dengan objektif anda, memastikan kepatuhan dan memaksimumkan hasil dengan menghapuskan makanan cheat.

Penjejakan latihan harian: Rekod dua hari latihan anda selama 45 minit, dengan sekurang-kurangnya satu berlaku di luar rumah. Laraskan latihan untuk memenuhi tahap kecergasan dan keutamaan anda.

Pemantauan Penghidratan: Dengan mudah menjejaki pengambilan air harian anda (1 galon), mempromosikan penghidratan optimum dan kesihatan keseluruhan.

Pembacaan Kemajuan Tracker: Mengekalkan akauntabiliti dengan menetapkan matlamat bacaan harian sebanyak 10 muka surat memperkayakan peningkatan diri atau bahan pendidikan.

Foto Kemajuan Harian: Dokumen secara visual transformasi fizikal anda dengan foto harian, meningkatkan motivasi dan komitmen.

Peringatan Reset Cabaran: Menerima peringatan yang tepat pada masanya untuk memulakan semula cabaran dari Hari 1 jika sebarang peraturan dipecahkan, menguatkan disiplin dan kekuatan mental.

Mengubah hidup anda:

Muat turun aplikasi Hard 75 Challenge hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah anda yang lebih kuat, lebih sihat, dan lebih disiplin anda. Aplikasi mesra pengguna ini menyediakan panduan dan motivasi yang anda perlukan untuk berjaya dalam program 75 hari ini. Mengurus hidup anda, mencapai matlamat anda, dan buka kunci potensi penuh anda. Mulakan transformasi anda sekarang!

Gaya hidup