Descrição do aplicativo

The Hard 75 Challenge App: seu parceiro de crescimento e transformação pessoal

Este aplicativo, inspirado em uma popular tendência de fitness nos EUA, é seu guia final para construir fortaleza mental, autodisciplina e melhorar seu bem-estar geral. Seu design intuitivo fornece ferramentas abrangentes para apoiá -lo durante 75 dias de esforço e progresso consistentes.

Principais recursos do aplicativo Hard 75 Challenge:

Planejamento personalizado da dieta: crie um plano de dieta personalizado alinhado com seus objetivos, garantindo adesão e maximizando os resultados, eliminando as refeições de trapaça.

Rastreamento diário de exercícios: grave seus dois exercícios diários de 45 minutos, com pelo menos um ocorrendo ao ar livre. Ajuste os exercícios para se adequar ao seu nível de condicionamento físico e preferências.

Monitoramento de hidratação: rastreia sem esforço sua ingestão diária de água (1 galão), promovendo a hidratação ideal e a saúde geral.

Rastreador de progresso de leitura: manter a responsabilidade definindo uma meta de leitura diária de 10 páginas de enriquecer auto-aperfeiçoamento ou material educacional.

Fotos diárias de progresso: documente visualmente sua transformação física com fotos diárias, aumentando a motivação e o comprometimento.

Desafio Redefinir lembretes: Receba lembretes oportunos para reiniciar o desafio desde o primeiro dia se alguma regras forem quebradas, reforçando a disciplina e a força mental.

Transforme sua vida:

Faça o download do aplicativo Hard 75 Challenge hoje e comece sua jornada em direção a um mais forte, mais saudável e mais disciplinado. Este aplicativo fácil de usar fornece a orientação e a motivação que você precisa para ter sucesso neste programa de 75 dias. Assuma o controle de sua vida, alcance seus objetivos e desbloqueie todo o seu potencial. Comece sua transformação agora!

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