Hard 75 Challenge
Mar 15,2025
แอพ Hard 75 Challenge: การเติบโตและการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลของคุณเป็นหุ้นส่วนแอพนี้ซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากเทรนด์การออกกำลังกายที่เป็นที่นิยมของสหรัฐอเมริกาเป็นคู่มือที่ดีที่สุดในการสร้างความแข็งแกร่งทางจิตใจการมีวินัยในตนเองและการเพิ่มความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ การออกแบบที่ใช้งานง่ายมีเครื่องมือที่ครอบคลุมเพื่อสนับสนุนคุณ
คำอธิบายแอปพลิเคชัน แอพ Hard 75 Challenge: การเติบโตและการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลของคุณ
แอพนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากเทรนด์การออกกำลังกายที่เป็นที่นิยมของสหรัฐอเมริกาเป็นคู่มือที่ดีที่สุดของคุณในการสร้างความอดทนทางจิตความมีวินัยในตนเองและการเพิ่มความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ การออกแบบที่ใช้งานง่ายมีเครื่องมือที่ครอบคลุมเพื่อสนับสนุนคุณผ่าน 75 วันของความพยายามและความก้าวหน้าที่สอดคล้องกัน
การวางแผนการควบคุมอาหารส่วนบุคคล: สร้างแผนอาหารที่กำหนดเองสอดคล้องกับวัตถุประสงค์ของคุณสร้างความมั่นใจในการยึดมั่นและเพิ่มผลลัพธ์สูงสุดโดยกำจัดอาหารโกง
การติดตามการออกกำลังกายประจำวัน: บันทึกการออกกำลังกาย 45 นาทีสองวันของคุณสองครั้งโดยมีอย่างน้อยหนึ่งครั้งที่เกิดขึ้นกลางแจ้ง ปรับการออกกำลังกายให้เหมาะกับระดับการออกกำลังกายและความชอบของคุณ
การตรวจสอบความชุ่มชื้น: ติดตามปริมาณน้ำทุกวันของคุณได้อย่างง่ายดาย (1 แกลลอน) ส่งเสริมความชุ่มชื้นที่ดีที่สุดและสุขภาพโดยรวม
การอ่านความคืบหน้าตัวติดตาม: รักษาความรับผิดชอบโดยการตั้งเป้าหมายการอ่านรายวัน 10 หน้าของการปรับปรุงการพัฒนาตนเองหรือสื่อการศึกษา
ภาพถ่ายความคืบหน้ารายวัน: บันทึกการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพของคุณด้วยภาพถ่ายรายวันเพิ่มแรงจูงใจและความมุ่งมั่น
ความท้าทายรีเซ็ตการเตือนความจำ: รับการแจ้งเตือนที่ทันเวลาเพื่อเริ่มต้นความท้าทายตั้งแต่วันที่ 1 หากกฎใด ๆ ถูกทำลาย
ดาวน์โหลดแอพ Hard 75 Challenge วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณไปสู่ความแข็งแกร่งสุขภาพดีขึ้นและมีระเบียบวินัยมากขึ้น แอพที่ใช้งานง่ายนี้ให้คำแนะนำและแรงจูงใจที่คุณต้องประสบความสำเร็จในโปรแกรม 75 วันนี้ ดูแลชีวิตของคุณบรรลุเป้าหมายและปลดล็อกศักยภาพอย่างเต็มที่ เริ่มการเปลี่ยนแปลงของคุณตอนนี้!
แอปที่คล้ายกับ Hard 75 Challenge รีวิว 26
2025-04
这个应用真的帮助我坚持了我的健身目标。日常提醒和进度追踪非常到位。我希望能有更多个性化的锻炼计划。不过，它仍然是一个建立纪律的坚实工具！
by 健身爱好者
09
2025-04
L'application est bonne pour suivre un programme de fitness rigoureux, mais je trouve les notifications trop fréquentes. Un peu moins de rappels serait parfait. C'est un bon début pour la discipline personnelle.
by Sportif
31
2025-03
This app has really helped me stay on track with my fitness goals. The daily reminders and progress tracking are spot on. My only wish is for more personalized workout plans. Still, it's a solid tool for building discipline!
by FitnessFan
ดาวน์โหลด 
