คำอธิบายแอปพลิเคชัน

แอพ Hard 75 Challenge: การเติบโตและการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลของคุณ

แอพนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากเทรนด์การออกกำลังกายที่เป็นที่นิยมของสหรัฐอเมริกาเป็นคู่มือที่ดีที่สุดของคุณในการสร้างความอดทนทางจิตความมีวินัยในตนเองและการเพิ่มความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ การออกแบบที่ใช้งานง่ายมีเครื่องมือที่ครอบคลุมเพื่อสนับสนุนคุณผ่าน 75 วันของความพยายามและความก้าวหน้าที่สอดคล้องกัน

คุณสมบัติที่สำคัญของแอพ Hard 75 Challenge:

การวางแผนการควบคุมอาหารส่วนบุคคล: สร้างแผนอาหารที่กำหนดเองสอดคล้องกับวัตถุประสงค์ของคุณสร้างความมั่นใจในการยึดมั่นและเพิ่มผลลัพธ์สูงสุดโดยกำจัดอาหารโกง

การติดตามการออกกำลังกายประจำวัน: บันทึกการออกกำลังกาย 45 นาทีสองวันของคุณสองครั้งโดยมีอย่างน้อยหนึ่งครั้งที่เกิดขึ้นกลางแจ้ง ปรับการออกกำลังกายให้เหมาะกับระดับการออกกำลังกายและความชอบของคุณ

การตรวจสอบความชุ่มชื้น: ติดตามปริมาณน้ำทุกวันของคุณได้อย่างง่ายดาย (1 แกลลอน) ส่งเสริมความชุ่มชื้นที่ดีที่สุดและสุขภาพโดยรวม

การอ่านความคืบหน้าตัวติดตาม: รักษาความรับผิดชอบโดยการตั้งเป้าหมายการอ่านรายวัน 10 หน้าของการปรับปรุงการพัฒนาตนเองหรือสื่อการศึกษา

ภาพถ่ายความคืบหน้ารายวัน: บันทึกการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพของคุณด้วยภาพถ่ายรายวันเพิ่มแรงจูงใจและความมุ่งมั่น

ความท้าทายรีเซ็ตการเตือนความจำ: รับการแจ้งเตือนที่ทันเวลาเพื่อเริ่มต้นความท้าทายตั้งแต่วันที่ 1 หากกฎใด ๆ ถูกทำลาย

เปลี่ยนชีวิตของคุณ:

ดาวน์โหลดแอพ Hard 75 Challenge วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณไปสู่ความแข็งแกร่งสุขภาพดีขึ้นและมีระเบียบวินัยมากขึ้น แอพที่ใช้งานง่ายนี้ให้คำแนะนำและแรงจูงใจที่คุณต้องประสบความสำเร็จในโปรแกรม 75 วันนี้ ดูแลชีวิตของคุณบรรลุเป้าหมายและปลดล็อกศักยภาพอย่างเต็มที่ เริ่มการเปลี่ยนแปลงของคุณตอนนี้!

วิถีชีวิต