Hard 75 Challenge
Mar 15,2025
แอพ Hard 75 Challenge: การเติบโตและการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลของคุณเป็นหุ้นส่วนแอพนี้ซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากเทรนด์การออกกำลังกายที่เป็นที่นิยมของสหรัฐอเมริกาเป็นคู่มือที่ดีที่สุดในการสร้างความแข็งแกร่งทางจิตใจการมีวินัยในตนเองและการเพิ่มความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ การออกแบบที่ใช้งานง่ายมีเครื่องมือที่ครอบคลุมเพื่อสนับสนุนคุณ
คำอธิบายแอปพลิเคชัน แอพ Hard 75 Challenge: การเติบโตและการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลของคุณ
แอพนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากเทรนด์การออกกำลังกายที่เป็นที่นิยมของสหรัฐอเมริกาเป็นคู่มือที่ดีที่สุดของคุณในการสร้างความอดทนทางจิตความมีวินัยในตนเองและการเพิ่มความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ การออกแบบที่ใช้งานง่ายมีเครื่องมือที่ครอบคลุมเพื่อสนับสนุนคุณผ่าน 75 วันของความพยายามและความก้าวหน้าที่สอดคล้องกัน
การวางแผนการควบคุมอาหารส่วนบุคคล: สร้างแผนอาหารที่กำหนดเองสอดคล้องกับวัตถุประสงค์ของคุณสร้างความมั่นใจในการยึดมั่นและเพิ่มผลลัพธ์สูงสุดโดยกำจัดอาหารโกง
การติดตามการออกกำลังกายประจำวัน: บันทึกการออกกำลังกาย 45 นาทีสองวันของคุณสองครั้งโดยมีอย่างน้อยหนึ่งครั้งที่เกิดขึ้นกลางแจ้ง ปรับการออกกำลังกายให้เหมาะกับระดับการออกกำลังกายและความชอบของคุณ
การตรวจสอบความชุ่มชื้น: ติดตามปริมาณน้ำทุกวันของคุณได้อย่างง่ายดาย (1 แกลลอน) ส่งเสริมความชุ่มชื้นที่ดีที่สุดและสุขภาพโดยรวม
การอ่านความคืบหน้าตัวติดตาม: รักษาความรับผิดชอบโดยการตั้งเป้าหมายการอ่านรายวัน 10 หน้าของการปรับปรุงการพัฒนาตนเองหรือสื่อการศึกษา
ภาพถ่ายความคืบหน้ารายวัน: บันทึกการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพของคุณด้วยภาพถ่ายรายวันเพิ่มแรงจูงใจและความมุ่งมั่น
ความท้าทายรีเซ็ตการเตือนความจำ: รับการแจ้งเตือนที่ทันเวลาเพื่อเริ่มต้นความท้าทายตั้งแต่วันที่ 1 หากกฎใด ๆ ถูกทำลาย
ดาวน์โหลดแอพ Hard 75 Challenge วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณไปสู่ความแข็งแกร่งสุขภาพดีขึ้นและมีระเบียบวินัยมากขึ้น แอพที่ใช้งานง่ายนี้ให้คำแนะนำและแรงจูงใจที่คุณต้องประสบความสำเร็จในโปรแกรม 75 วันนี้ ดูแลชีวิตของคุณบรรลุเป้าหมายและปลดล็อกศักยภาพอย่างเต็มที่ เริ่มการเปลี่ยนแปลงของคุณตอนนี้!
แอปที่คล้ายกับ Hard 75 Challenge รีวิว 
ดาวน์โหลด 
