คำอธิบายแอปพลิเคชัน

Alpha Progression Gym Tracker เป็นแอปฟิตเนสล้ำสมัยที่ใช้อัลกอริธึมขั้นสูงเพื่อวิเคราะห์กิจวัตรการออกกำลังกายและข้อมูลประสิทธิภาพของคุณ โดยให้คำแนะนำส่วนบุคคลและคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพสำหรับการออกกำลังกายในแต่ละวัน วางแผนการออกกำลังกายที่แม่นยำเพื่อช่วยให้คุณค่อยๆ บรรลุรูปร่างในอุดมคติของคุณ

คุณสมบัติหลักของ Alpha Progression Gym Tracker:

• โปรแกรมการออกกำลังกายส่วนบุคคล: ออกแบบโปรแกรมสร้างกล้ามเนื้อและการยกน้ำหนักแบบกำหนดเองที่เหมาะกับความถี่ในการฝึกและกลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมายของคุณ
• ตัวติดตามการออกกำลังกายในยิม: ติดตามความคืบหน้าของคุณอย่างแม่นยำด้วยการนับจำนวนตัวแทน การติดตามการยกน้ำหนัก และ RIR (จำนวนพนักงานสำรอง) การติดตาม
• บันทึกการจดบันทึกและบันทึกยิม: ปรับปรุงการฝึกของคุณด้วยการบันทึกการออกกำลังกายและประสิทธิภาพอย่างพิถีพิถัน notes.
• ตัวจับเวลาพัก: เพิ่มประสิทธิภาพขั้นตอนการออกกำลังกายของคุณด้วยตัวจับเวลาการพักผ่อนที่สะดวกสบาย รับรองว่าคุณจะพร้อมเสมอสำหรับเซ็ตถัดไป
• ออกกำลังกายในยิม ผู้วางแผน: บรรลุเป้าหมายการยกน้ำหนักของคุณด้วยเครื่องมือวางแผนส่วนบุคคลที่เฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณและช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจ
• คำแนะนำเกี่ยวกับความก้าวหน้า: ใช้ประโยชน์จากอัลกอริธึมขั้นสูงที่วิเคราะห์การออกกำลังกายที่ผ่านมาเพื่อให้คำแนะนำส่วนบุคคลสำหรับน้ำหนัก และจำนวนตัวแทนเพิ่มขึ้น
• การบูรณาการ Health Connect: ซิงค์น้ำหนักตัว เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย และข้อมูลการออกกำลังกายของคุณได้อย่างราบรื่น (รวมถึงข้อมูลที่ใช้งานอยู่ด้วย) แคลอรี่) ด้วย Health Connect

ไฮไลท์ของ Alpha Progression Gym Tracker:

• แผนที่ปรับแต่งได้: เพลิดเพลินไปกับความยืดหยุ่นในการสร้างแผนการออกกำลังกายของคุณเอง ทำให้คุณควบคุมการฝึกได้อย่างสมบูรณ์
• โอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้า: รับประกันความต่อเนื่อง ความคืบหน้าและเพิ่มการเติบโตของกล้ามเนื้อด้วยคำแนะนำการโอเวอร์โหลดอัจฉริยะแบบก้าวหน้า
• แบบฝึกหัด TRX และเคเบิล: เข้าถึงคลังข้อมูลที่ครอบคลุมของ 60 TRX และ แบบฝึกหัดเคเบิล 9 แบบเพื่อเพิ่มความหลากหลายและความท้าทายให้กับกิจวัตรของคุณ
• การติดตามความสำเร็จ: มีแรงบันดาลใจและเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณด้วยบันทึกรายละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่ดีที่สุดและเหตุการณ์สำคัญส่วนตัว

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชัน 4.2.2:

• การบูรณาการ Health Connect สำหรับน้ำหนักตัว เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย และข้อมูลการออกกำลังกาย
• เพิ่มการออกกำลังกายแบบ TRX 60 แบบและแบบเคเบิล 9 แบบ
• ปรับปรุงความแม่นยำและการแสดงระดับดาว
• ขยายจำนวนความสำเร็จที่ได้รับในแต่ละปี

วิถีชีวิต