アプリケーションの説明

Alpha Progression Gym Tracker は、高度なアルゴリズムを利用してトレーニング ルーチンとパフォーマンス データを分析する最先端のフィットネス アプリです。 毎日のトレーニングに個別のガイダンスと効果的なアドバイスを提供し、正確なフィットネス プランを作成して、理想的な体型を徐々に達成できるようにします。

Alpha Progression Gym Trackerの主な機能:

• パーソナライズされたワークアウト プログラム: トレーニング頻度とターゲットの筋肉グループに合わせて、カスタマイズされた筋肉増強および重量挙げプログラムをデザインします。
• ジム ワークアウト トラッカー:統合された担当者カウント、重量挙げ追跡、RIR (予備担当者) により、進捗状況を正確に追跡します。追跡。
• メモ取りとジムのログ: ワークアウトとパフォーマンスを注意深く記録してトレーニングを強化します notes.
• 休憩タイマー:便利な休憩タイマーを使用してワークアウト フローを最適化し、いつでも次のトレーニングに備えることができます。 set.
• ジム ワークアウト プランナー: 成功を祝い、モチベーションを維持するパーソナライズされたプランナーで重量挙げの目標を達成します。
• 進歩に関する推奨事項:過去のワークアウトを分析する高度なアルゴリズムを活用して、体重と回数についてパーソナライズされた推奨事項を提供します
• ヘルス コネクトの統合: 体重、体脂肪率、ワークアウト データ (アクティブ カロリーを含む) をヘルス コネクトとシームレスに同期します。

Alpha Progression Gym Trackerのハイライト:

• カスタマイズ可能なプラン: 独自のワークアウト プランを柔軟に作成できるので、トレーニングを完全にコントロールできます。
• プログレッシブ オーバーロード: 継続的なトレーニングを保証します。インテリジェントな段階的過負荷推奨により、筋肉の成長を促進し、最大化します。
• TRX およびケーブル エクササイズ: 包括的なトレーニングにアクセスします。 60 の TRX と 9 のケーブル エクササイズのライブラリで、ルーチンに多様性と挑戦を加えます。
• 達成状況の追跡: モチベーションを維持し、自己ベストやマイルストーンの詳細な記録で達成を祝います。

バージョン 4.2.2 の新機能:

• 体重、体脂肪率、トレーニング データのヘルスコネクトの統合。
• 60 の TRX エクササイズと 9 つのケーブル エクササイズを追加しました。
• 星評価の精度と表示が向上しました。
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• 毎年達成できる実績の数を拡大しました。

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