Descripción de la aplicación

Alpha Progression Gym Tracker es una aplicación de fitness de vanguardia que utiliza algoritmos avanzados para analizar sus rutinas de ejercicios y datos de rendimiento. Proporciona orientación personalizada y consejos eficaces para los entrenamientos diarios, elaborando planes de acondicionamiento físico precisos para ayudarle a alcanzar gradualmente su físico ideal.

Características clave de Alpha Progression Gym Tracker:

• Programas de entrenamiento personalizados: Diseñe programas personalizados de desarrollo muscular y levantamiento de pesas adaptados a su frecuencia de entrenamiento y a los grupos de músculos objetivo.
• Seguimiento de entrenamiento de gimnasio: Realice un seguimiento preciso de su progreso con el conteo de repeticiones integrado, el seguimiento de levantamiento de pesas y el seguimiento RIR (repeticiones en reserva).
• Toma de notas y gimnasio Registro: Mejora tu entrenamiento registrando meticulosamente los entrenamientos y el rendimiento note.
• Temporizador de descanso: Optimice el flujo de tu entrenamiento con un conveniente temporizador de descanso, asegurándote de estar siempre listo para tu próxima serie.
• Planificador de ejercicios de gimnasio: Logra tus objetivos de levantamiento de pesas con un planificador personalizado que celebra tus éxitos y te mantiene motivado.
• Recomendaciones de progresión: Aproveche un algoritmo avanzado que analiza entrenamientos anteriores para proporcionar recomendaciones personalizadas para aumentos de peso y repeticiones.
• Integración de Health Connect: Sincroniza perfectamente tu peso corporal, porcentaje de grasa corporal y datos de entrenamiento (incluidas las calorías activas) con Health Connect.

Aspectos destacados de Alpha Progression Gym Tracker:

• Planes personalizables: Disfrute de la flexibilidad de crear sus propios planes de entrenamiento, lo que le brinda control total sobre su entrenamiento.
• Sobrecarga progresiva: Garantiza una continuidad progresa y maximiza el crecimiento muscular con recomendaciones inteligentes de sobrecarga progresiva.
• Ejercicios TRX y Cable: Accede a una biblioteca completa de 60 TRX y 9 ejercicios con cables para agregar variedad y desafío a tu rutina.
• Seguimiento de logros: Manténgase motivado y celebre sus logros con un registro detallado de sus mejores marcas personales e hitos.

Novedades de la versión 4.2.2:

• Integración de Health Connect para peso corporal, porcentaje de grasa corporal y datos de entrenamiento.
• Se agregaron 60 ejercicios TRX y 9 con cable.
• Precisión y visualización de calificaciones de estrellas mejoradas.
• Amplió el número de logros alcanzables cada año.

Estilo de vida