Описание приложения

Alpha Progression Gym Tracker — это современное фитнес-приложение, использующее передовые алгоритмы для анализа ваших тренировок и данных о производительности. Он предоставляет персональные рекомендации и эффективные советы по ежедневным тренировкам, а также составляет точные фитнес-планы, которые помогут вам постепенно достичь идеального телосложения.

Основные особенности Alpha Progression Gym Tracker:

• Персонализированные программы тренировок: Разрабатывайте индивидуальные программы по наращиванию мышечной массы и поднятию тяжестей с учетом вашей частоты тренировок и целевых групп мышц.
• Трекер тренировок в тренажерном зале: Точно отслеживайте свой прогресс с помощью встроенного подсчета повторений, отслеживания тяжелой атлетики и RIR (повторений в резерве). отслеживание.
• Заметки и журнал спортзала: Улучшите свои тренировки, тщательно записывая тренировки и результаты notes.
• Таймер отдыха: Оптимизируйте процесс тренировки с помощью удобного таймера отдыха, чтобы вы всегда были готовы к следующему подходу.
• Тренажерный зал Планировщик тренировок: Достигайте своих целей в тяжелой атлетике с помощью персонализированного планировщика, который отмечает ваши успехи и поддерживает вашу мотивацию.
• Рекомендации по прогрессу: Используйте усовершенствованный алгоритм, анализирующий прошлые тренировки, чтобы предоставить персональные рекомендации для увеличивается вес и количество повторений.
• Интеграция с Health Connect: Легко синхронизируйте свой вес, процентное содержание жира в организме и данные о тренировках (включая активные калории) с помощью Health Connect.

Основные моменты Alpha Progression Gym Tracker:

• Настраиваемые планы: Наслаждайтесь гибкостью создания собственных планов тренировок, что дает вам полный контроль над тренировками.
• Прогрессирующая перегрузка: Обеспечьте непрерывную работу прогрессируйте и максимизируйте рост мышц с помощью интеллектуальных рекомендаций по прогрессивной перегрузке.
• TRX и упражнения на тросе: Доступ к обширной библиотеке из 60 упражнений TRX и 9 упражнений на канате, которые добавят разнообразия и сложности в ваши тренировки.
• Отслеживание достижений: Сохраняйте мотивацию и отмечайте свои достижения с помощью подробного учета личных рекордов и основных этапов.

Что нового в версии 4.2.2:

• Интеграция Health Connect для измерения массы тела, процента жира в организме и данных о тренировках.
• Добавлено 60 упражнений TRX и 9 упражнений на кабеле.
• Улучшена точность и отображение звездных рейтингов.
• Количество достижений, которые можно получить каждый год, увеличено.

Образ жизни