程序描述

Alpha Progression Gym Tracker 是一款尖端的健身应用程序，利用先进的算法来分析您的锻炼程序和表现数据。 为日常锻炼提供个性化指导和有效建议，制定精准健身计划，帮助您逐步实现理想体质。

Alpha Progression Gym Tracker的主要特点：

• 个性化锻炼计划：根据您的训练频率和目标肌肉群设计定制的增肌和举重计划。
• 健身房锻炼追踪器：通过集成次数计数、举重跟踪和 RIR（储备次数）准确跟踪您的进度跟踪。
• 笔记和健身日志：通过精心记录锻炼和表现来增强您的训练 note。
• 休息计时器：通过方便的休息计时器优化您的锻炼流程，确保您始终为下一组做好准备。
• 健身房锻炼规划器： 通过个性化规划器实现您的举重目标，庆祝您的成功并让您保持动力。
• 进度建议： 利用先进的算法分析过去的锻炼，提供个性化的体重建议
• Health Connect 集成： 无缝同步您的体重、体脂百分比和锻炼数据（包括活跃数据）卡路里）与 Health Connect。

Alpha Progression Gym Tracker亮点：

• 可定制计划： 灵活地创建自己的锻炼计划，让您完全控制自己的训练。
• 渐进式超负荷： 确保持续通过智能渐进式超负荷建议，取得进步并最大化肌肉生长。
• TRX 和缆绳练习： 访问包含 60 个内容的综合库TRX 和 9 项缆绳练习可为您的日常生活增添多样性和挑战。
• 成就跟踪： 保持积极性，通过详细记录个人最佳成绩和里程碑来庆祝您的成就。

4.2.2版本新增功能：

• Health Connect 集成体重、体脂百分比和锻炼数据。
• 添加了 60 个 TRX 和 9 个缆绳练习。
• 改进了星级评定的准确性和显示。
• 每年扩大可达到的成就数量。

生活方式