Descrição do aplicativo

Alpha Progression Gym Tracker é um aplicativo de fitness de última geração que utiliza algoritmos avançados para analisar suas rotinas de treino e dados de desempenho. Ele fornece orientação personalizada e conselhos eficazes para treinos diários, elaborando planos de condicionamento físico precisos para ajudá-lo a atingir gradualmente seu físico ideal.

Principais recursos de Alpha Progression Gym Tracker:

• Programas de treino personalizados: Crie programas personalizados de fortalecimento muscular e levantamento de peso, adaptados à sua frequência de treinamento e grupos musculares alvo.
• Rastreador de treino de ginástica: Acompanhe com precisão o seu progresso com contagem integrada de repetições, monitoramento de levantamento de peso e RIR (Reps in Reserve) rastreamento.
• Tomadas de anotações e registro de ginástica: Aprimore seu treinamento registrando meticulosamente treinos e desempenho note.
• Temporizador de descanso: Otimize o fluxo do seu treino com um temporizador de descanso conveniente, garantindo que você esteja sempre pronto para a próxima série.
• Treino de ginástica Planejador: Alcance suas metas de levantamento de peso com um planejador personalizado que celebra seus sucessos e mantém você motivado.
• Recomendações de progressão: Aproveite um algoritmo avançado que analisa treinos anteriores para fornecer recomendações personalizadas de peso e aumentos de repetições.
• Integração do Health Connect: Sincronize perfeitamente seu peso corporal, percentual de gordura corporal e dados de treino (incluindo atividades calorias) com Health Connect.

Destaques de Alpha Progression Gym Tracker:

• Planos personalizáveis: Aproveite a flexibilidade para criar seus próprios planos de treino, proporcionando controle total sobre seu treinamento.
• Sobrecarga progressiva: Garanta continuidade progrida e maximize o crescimento muscular com recomendações inteligentes de sobrecarga progressiva.
• Exercícios TRX e Cable: Acesse uma biblioteca abrangente de 60 TRX e 9 exercícios de cabo para adicionar variedade e desafio à sua rotina.
• Acompanhamento de conquistas: Mantenha-se motivado e comemore suas realizações com um registro detalhado de recordes e marcos pessoais.

O que há de novo na versão 4.2.2:

• Integração do Health Connect para peso corporal, percentual de gordura corporal e dados de treino.
• Adicionados 60 exercícios TRX e 9 exercícios com cabos.
• Precisão aprimorada e exibição de classificações de estrelas.
• Expandiu o número de conquistas alcançáveis ​​a cada ano.

Estilo de vida