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हार्ड 75 चैलेंज ऐप: आपका व्यक्तिगत विकास और परिवर्तन भागीदार

यह ऐप, एक लोकप्रिय अमेरिकी फिटनेस प्रवृत्ति से प्रेरित है, मानसिक भाग्य, आत्म-अनुशासन और अपने समग्र भलाई को बढ़ाने के लिए आपका अंतिम मार्गदर्शिका है। इसका सहज डिजाइन लगातार प्रयास और प्रगति के 75 दिनों के माध्यम से आपका समर्थन करने के लिए व्यापक उपकरण प्रदान करता है।

हार्ड 75 चैलेंज ऐप की प्रमुख विशेषताएं:

वैयक्तिकृत आहार योजना: अपने उद्देश्यों के साथ गठबंधन किया गया एक अनुकूलित आहार योजना बनाएं, पालन -पोषण को समाप्त करके परिणाम और अधिकतम परिणाम सुनिश्चित करें।

दैनिक वर्कआउट ट्रैकिंग: अपने दो दैनिक 45-मिनट के वर्कआउट को रिकॉर्ड करें, कम से कम एक के साथ बाहर की जगह। अपने फिटनेस स्तर और वरीयताओं के अनुरूप वर्कआउट को समायोजित करें।

हाइड्रेशन मॉनिटरिंग: आसानी से अपने दैनिक पानी के सेवन (1 गैलन) को ट्रैक करें, इष्टतम हाइड्रेशन और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा दें।

प्रगति ट्रैकर पढ़ना: आत्म-सुधार या शैक्षिक सामग्री को समृद्ध करने के 10 पृष्ठों के दैनिक पढ़ने के लक्ष्य को निर्धारित करके जवाबदेही बनाए रखें।

दैनिक प्रगति तस्वीरें: दैनिक तस्वीरों के साथ अपने शारीरिक परिवर्तन, प्रेरणा और प्रतिबद्धता को बढ़ावा देने के साथ नेत्रहीन दस्तावेज।

चैलेंज रीसेट रिमाइंडर: दिन 1 से चुनौती को पुनरारंभ करने के लिए समय पर अनुस्मारक प्राप्त करें यदि कोई नियम टूटे हुए हैं, तो अनुशासन और मानसिक शक्ति को मजबूत करना।

अपने जीवन को बदलना:

आज हार्ड 75 चैलेंज ऐप डाउनलोड करें और एक मजबूत, स्वस्थ और अधिक अनुशासित की ओर अपनी यात्रा शुरू करें। यह उपयोगकर्ता के अनुकूल ऐप इस 75-दिवसीय कार्यक्रम में सफल होने के लिए आपको मार्गदर्शन और प्रेरणा प्रदान करता है। अपने जीवन का प्रभार लें, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करें, और अपनी पूरी क्षमता को अनलॉक करें। अब अपना परिवर्तन शुरू करें!

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