လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

ASICS အပြေးသမား- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကို မြှင့်တင်ရန် သင့်အပြေးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်။

အတူတူပြေး။

ASICS Runkeeper သည် အပြေးသမားတိုင်းအတွက် ဖန်တီးထားသော အပြေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် အပြေးသမား သို့မဟုတ် ပုံမှန်မာရသွန်သမားဖြစ်စေ ASICS Runkeeper အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်နိုင်ပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အပြေးသမားများနှင့်အတူ ချွေးထွက်စေနိုင်သည်။

သင့်ကို ပိုဝေး၊ ပိုမြန်၊ ပိုကြာကြာ ပြေးနိုင်စေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဥ်များ၊ အသံလမ်းညွှန်လေ့ကျင့်မှု၊ လစဉ်အပြေးစိန်ခေါ်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အပြေးနှင့်လေ့ကျင့်ရေးပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ပါ၊ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ၊ သင်၏အပြေးများကိုရပ်ရွာနှင့်မျှဝေပါ။ သင်၏ပထမဆုံးပြေးခြင်းမှ သင်၏နောက်ထပ် 5K၊ 10K၊ တစ်ဝက်တစ်ပျက် သို့မဟုတ် အပြည့်အဝမာရသွန်အထိ၊ ASICS Runkeeper အက်ပ်သည် သင့်အား အကျုံးဝင်ပါသည်။ 5K အပြေးသမားများမှ မာရသွန်အပြေးသမားများအထိ၊ မရေမတွက်နိုင်သောလူများက ၎င်းကို အားကိုးကြသည်။

ပင်မလုပ်ဆောင်ချက်များ-

• အသံလမ်းညွှန်လေ့ကျင့်ခန်းများ- ASICS Runkeeper နည်းပြများသည် သင်၏ပထမဆုံး 5K မှ ကြားကာလလေ့ကျင့်ချိန်အထိ တရားထိုင်ခြင်းအထိ အသံလမ်းညွှန်မှုဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးဖြင့် သင့်ကို လှုံ့ဆော်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်- 5K၊ 10K၊ half marathon သို့မဟုတ် full marathon တို့ကို အခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဥ်ကို ရေးဆွဲပါ၊ ၎င်းသည် သင့်အတွက် သင့်လျော်ပါသည်။
• လစဉ် အပြေးစိန်ခေါ်မှု- လစဉ် အပြေးစိန်ခေါ်ခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။ သင့်သူငယ်ချင်းများကို စိန်ခေါ်ပြီး သင်၏အောင်မြင်မှုများကို Runkeeper အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် မျှဝေပါ။
• လေ့ကျင့်ရေးခြေရာခံခြင်း- ပြေးခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ရွရွပြေးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ တောင်တက်ခြင်း စသည်ဖြင့်၊ GPS ခြေရာခံခြင်းက သင့်လေ့ကျင့်ရေးအခြေအနေကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ ရှင်းလင်းစွာနားလည်နိုင်စေပါသည်။ သင်၏အကွာအဝေး (မိုင်များ သို့မဟုတ် ကီလိုမီတာ)၊ အမြန်နှုန်း၊ ပိုင်းခြားမှု၊ အရှိန်အဟုန်၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုနှင့် အခြားအရာများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
• ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်း- ပြိုင်ပွဲ၊ ကိုယ်အလေးချိန် သို့မဟုတ် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ပန်းတိုင်ရှိပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ASICS Runkeeper နည်းပြများ၊ လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဥ်များ၊ အသံလမ်းညွှန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လစဉ်စိန်ခေါ်မှုများသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးပါမည်။
• တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း- အသေးစိတ် လုပ်ဆောင်ချက် သိကောင်းစရာများသည် သင့်တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ ကြည့်ရှုနိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။
• Running Shoe Tracker- မင်းပြေးဖိနပ်ရဲ့ ခရီးမိုင်ကို ခြေရာခံပြီး မင်းပြေးဖိနပ်ကို အစားထိုးဖို့ အချိန်ရောက်တဲ့အခါ အက်ပ်က သင့်ကို သတိပေးပါလိမ့်မယ်။

အခြားအင်္ဂါရပ်များ-

• အပြေးအဖွဲ့- စိတ်ကြိုက်စိန်ခေါ်မှုများကိုဖန်တီးပါ၊ သူငယ်ချင်းများကို ဖိတ်ခေါ်ပါ၊ အချင်းချင်း၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံကာ ချတ်ကိုအသုံးပြုကာ အချင်းချင်းအားပေးပါ။
• အသံသတိပေးချက်များ- ပြေးနေစဉ် သင်၏ အရှိန်၊ အကွာအဝေး၊ ခွဲခြမ်းနှင့် အချိန်ကို ကြားပါ။
• ပါတနာအက်ပ်များ- တေးဂီတကိုနားဆင်ရန်၊ Garmin နာရီများနှင့် ထပ်တူပြုရန်၊ Fitbit နှင့် MyFitnessPal ကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးအက်ပ်များနှင့် ချိတ်ဆက်ရန်အတွက် Spotify နှင့် Apple Music တို့နှင့် ပေါင်းစည်းခြင်းဖြင့် သင်၏ဝတ်ဆင်နိုင်သော ပြေးလွှားမှုများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို ခြေရာခံနိုင်ပါသည်။
• အတွင်းပိုင်းခြေရာခံခြင်း- အချိန်ကိုက်နာရီမုဒ်တွင် ပြေးစက်၊ ဘဲဥပုံနှင့် အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံပါ။
• လူမှုရေးမျှဝေခြင်း- သင့်ဖြစ်ရပ်များ၏ လျှပ်တစ်ပြက်ပုံများ သို့မဟုတ် အဖွဲ့များလည်ပတ်နေသည့် မည်သည့်အက်ပ်သို့မဆို၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာမှ စာတိုပေးပို့ခြင်း ပလပ်ဖောင်းများသို့ မျှဝေပါ။
• Activity Insights- အပြေးလှုပ်ရှားမှုကို ခြေရာခံပါ၊ သင်၏ ပြေးနှုန်းများ မည်ကဲ့သို့ တိုးတက်လာသည်ကို ကြည့်ရှုပြီး သင်၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေး ခရီး၏ ပြီးပြည့်စုံသော ပုံရိပ်ကို ရယူလိုက်ပါ။
• တိုက်ရိုက်ခြေရာခံခြင်း- သင့်ခွင့်ပြုထားသော အဆက်အသွယ်များနှင့် သင့်အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီတည်နေရာကို မျှဝေပါ။

သင်စတင်ပြေးပြီး သင်၏အပြေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးမည့် အပြေးအသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။ ASICS Runkeeper အက်ပ်ကို ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်း 15.14.2 အပ်ဒိတ်အကြောင်းအရာ

နောက်ဆုံးမွမ်းမံမှု- အောက်တိုဘာလ 12 ရက်၊ 2024

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဝစ်ဂျက်များကို ထည့်ထားသည်။ သင့်ပန်းတိုင်တိုးတက်မှုကို အချိန်မရွေးမြင်နိုင်ရန် ဝစ်ဂျက်ကို သင့်ပင်မစခရင်တွင် ထည့်ပါ။ Me တက်ဘ်တွင် ပန်းတိုင်တိုးတက်မှုကို ပြသပုံကိုလည်း ကျွန်ုပ်တို့ အပ်ဒိတ်လုပ်ထားပါသည်။

ယခုအခါတွင် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း၊ ကယပ်လှေစီးခြင်း၊ လှော်တက်ကစားခြင်း၊ တင်းနစ်၊ ပစ်ပယ်ဘောနှင့် ဂေါက်သီးများအပါအဝင် လှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားအသစ်များကို သင်ခြေရာခံနိုင်ပါပြီ။

ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး