Mga Pangunahing Tampok ng Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod:

• Mga Gabay na Pagmumuni-muni (Lingguhang Update): Isang magkakaibang seleksyon ng mga ginabayang pagmumuni-muni ay tumutugon sa iba't ibang pangangailangan: pagpapahinga, pagpapabuti ng pagtulog, pagpapahusay ng mood, pagpapagaan ng pagkabalisa, pagbabawas ng stress, at pagtutok sa lugar ng trabaho. Ang mga bagong meditasyon ay idinaragdag linggu-linggo.

• Relaxation at Meditation Audio & Video: Isawsaw ang iyong sarili sa isang tahimik na karanasan na may malawak na library ng mga nakapapawi na tunog ng kalikasan, nakakatahimik na musika, at mapayapang visual.

• Deep Sleep & Morning Music: I-enjoy ang espesyal na komposisyong musika na idinisenyo para mapabuti ang kalidad ng pagtulog at pasiglahin ang iyong umaga.

• Binaural Beats Therapy: Gamitin ang kapangyarihan ng binaural beats para i-target ang mga partikular na layunin sa kagalingan, mula sa pinahusay na intimacy hanggang sa pagbabalanse ng chakra at pagtaas ng mood.

Pag-maximize ng Iyong Karanasan sa Zen:

• Tuklasin ang Iba't ibang Meditasyon: Mag-eksperimento sa iba't ibang mga pagmumuni-muni upang matuklasan ang mga pinaka-nakakatugon sa iyo. Nag-aalok ang bawat isa ng mga natatanging benepisyo.

• Linangin ang Nakaka-relax na Atmospera: Lumikha ng mapayapang santuwaryo para sa iyong pagsasanay sa pagmumuni-muni. Dim ang mga ilaw, gumamit ng kandila, o magsama ng mga mahahalagang langis.

• Mahalaga ang pagkakapare-pareho: Gawing pang-araw-araw na ugali ang pagmumuni-muni. Kahit ilang minuto bawat araw ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa iyong mental na kagalingan.

Sa Konklusyon:

Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod ng holistic na diskarte sa emosyonal na kagalingan. Ang iba't ibang feature nito, mula sa guided meditations at soothing soundscapes hanggang sa binaural beats therapy at mood tracking, ay nagbibigay-kapangyarihan sa iyo na makamit ang balanse at katahimikan. Nilalayon mo man na bawasan ang stress, pahusayin ang pagtulog, o pagandahin ang iyong mood, ang app na ito ay nagbibigay ng mga mapagkukunang kailangan mo para sa isang mas masaya, mas malusog na buhay.