Ciri Utama Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod:

• Meditasi Berpandu (Kemas Kini Mingguan): Pelbagai pilihan meditasi berpandu memenuhi pelbagai keperluan: relaksasi, pembaikan tidur, peningkatan mood, melegakan kebimbangan, pengurangan tekanan dan tumpuan di tempat kerja. Meditasi baharu ditambah setiap minggu.

• Audio & Video Relaksasi dan Meditasi: Selami pengalaman yang tenang dengan perpustakaan luas bunyi alam semula jadi yang menenangkan, muzik yang menenangkan dan visual yang mendamaikan.

• Muzik Tidur Nyenyak & Pagi: Nikmati muzik yang digubah khas yang direka untuk meningkatkan kualiti tidur dan memberi tenaga pada pagi anda.

• Terapi Denyut Binaural: Manfaatkan kuasa rentak binaural untuk menyasarkan matlamat kesejahteraan tertentu, daripada keintiman yang lebih baik kepada pengimbangan chakra dan peningkatan mood.

Memaksimumkan Pengalaman Zen Anda:

• Terokai Pelbagai Meditasi: Eksperimen dengan meditasi yang berbeza untuk menemui meditasi yang paling sesuai dengan anda. Setiap satu menawarkan faedah yang unik.

• Memupuk Suasana Santai: Wujudkan tempat perlindungan yang aman untuk latihan meditasi anda. Malapkan lampu, gunakan lilin atau masukkan minyak pati.

• Konsisten adalah Penting: Jadikan meditasi sebagai tabiat harian. Walaupun beberapa minit setiap hari boleh memberi kesan ketara kepada kesejahteraan mental anda.

Kesimpulannya:

Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod menawarkan pendekatan holistik kepada kesejahteraan emosi. Cirinya yang pelbagai, daripada meditasi berpandu dan pemandangan bunyi yang menenangkan kepada terapi rentak binaural dan penjejakan mood, memperkasakan anda untuk mencapai keseimbangan dan ketenangan. Sama ada anda berhasrat untuk mengurangkan tekanan, memperbaiki tidur atau meningkatkan mood anda, apl ini menyediakan sumber yang anda perlukan untuk kehidupan yang lebih bahagia dan sihat.