အိမ် အက်ပ်များ နေထိုင်မှုပုံစံ Warm Up & Morning Workout App
Warm Up & Morning Workout App

Warm Up & Morning Workout App

Apr 01,2023

Fitness Coach မှ WarmUp အက်ပ်သည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်သော နေ့စဉ်သွေးပူခြင်းနှင့် အကြောဆန့်ခြင်းများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် မိုဘိုင်းကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စွမ်းအင်မြှင့်တင်ရန်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် အပြေးများအတွက် အသုံးပြုသူများအတွက် ပြင်ဆင်ထားရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အက်ပ်သည် အသိအမှတ်ပြုကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးမှူးများက ဖန်တီးထားသည့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ပါ၀င်ပြီး စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော t ကို ပေးဆောင်သည်။

4.0
Warm Up & Morning Workout App ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
Warm Up & Morning Workout App ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
Warm Up & Morning Workout App ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
Warm Up & Morning Workout App ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

Fitness Coach မှ WarmUp အက်ပ်သည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်သော နေ့စဉ်သွေးပူနှင့် အကြောဆန့်ခြင်းများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် မိုဘိုင်းကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စွမ်းအင်မြှင့်တင်ရန်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် အပြေးများအတွက် အသုံးပြုသူများအတွက် ပြင်ဆင်ထားရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး၊ အက်ပ်တွင် အသိအမှတ်ပြုကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးမှူးများက ဖန်တီးထားသည့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်မှုအတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ထားသည်။ ၎င်းသည် ခက်ခဲမှုခြောက်ခုပါရှိသည့် ကွဲပြားသောကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးကာ အခက်အခဲအဆင့်သုံးဆင့်တွင် ရက် 30 ရက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ ပါဝင်သည်။ ဖွဲ့စည်းပုံအစီအစဥ်များအပြင်၊ အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏ နှစ်သက်ရာ ကြာချိန်နှင့် ပြင်းထန်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ တစ်ဦးချင်း လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရွေးချယ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ဗီဒီယို လေ့ကျင့်ခန်း 130 ကျော်ရှိသော ဒစ်ဂျစ်တိုက်မှ စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုပင် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း၊ ကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်းနှင့် Google Fit ပေါင်းစပ်ခြင်းတို့လည်း ပါဝင်သည်။ အပလီကေးရှင်းသည် စက်ပစ္စည်းများမလိုအပ်ဘဲ လူမှုမီဒီယာတွင် အောင်မြင်မှုများကို မျှဝေပေးသည်။

WarmUp အက်ပ်၏ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများမှာ-

  • နေ့စဉ် သွေးပူ နှင့် အကြောဆန့်ခြင်း- နေ့စဉ် ပုံမှန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည် စက်ကိရိယာများ သို့မဟုတ် ကြိုတင်ကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံမလိုအပ်ဘဲ အတွေ့အကြုံအဆင့်အားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။
  • ကျွမ်းကျင်-ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော လေ့ကျင့်ပေးသူများသည် လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပေးကာ အရည်အသွေးမြင့် လမ်းညွှန်မှုပေးသည့် အတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းပါသည်။
  • အခက်အခဲအဆင့်ခြောက်ခု- အဆိုပါအက်ပ်သည် စတင်သူမှအဆင့်မြင့်အထိ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံး၏အသုံးပြုသူများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။
  • ရက် 30 ကြံ့ခိုင်ရေး အစီအစဉ်များ- ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော ရက် 30 အစီအစဉ်များသည် တိုးတက်သောလေ့ကျင့်မှုအတွက် အခက်အခဲသုံးဆင့်ကို ပေးဆောင်ပါသည်။
  • သီးသန့် လေ့ကျင့်ခန်းများ- အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏ အလိုရှိသော ကြာချိန်နှင့် ပြင်းထန်မှုပေါ်မူတည်၍ တစ်ဦးချင်း လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။
  • စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ- အက်ပ်၏ ကျယ်ပြန့်သော ဗီဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက် (လေ့ကျင့်ခန်း 130) ကို အသုံးပြု၍ စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဖန်တီးပါ။

နောက်ထပ်ဝန်ဆောင်မှုများသည် ကျစ်ကျစ်လျစ်လျစ်လျစ်လျူရှုထားသော၊ ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ တိကျသေချာသောဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများ၊ တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ Google Fit ထပ်တူပြုခြင်း၊ စက်ကိရိယာမပါသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာမျှဝေခြင်းစွမ်းရည်များပါဝင်သည်။

လူနေမှုပုံစံစပုံ

Warm Up & Morning Workout App ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ
သုံးသပ်ချက်များ
မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+
လောလောဆယ်တွင် မှတ်ချက်များ မရရှိနိုင်ပါ။