คำอธิบายแอปพลิเคชัน

แอป WarmUp โดย Fitness Coach เป็นแอปพลิเคชั่นออกกำลังกายบนมือถือที่ให้กิจวัตรการอบอุ่นร่างกายและยืดกล้ามเนื้อทุกวันเหมาะสำหรับทุกระดับการออกกำลังกาย ออกแบบมาเพื่อเพิ่มพลังงานและเตรียมผู้ใช้สำหรับการออกกำลังกายหรือการวิ่ง แอพนี้มีกิจวัตรที่สร้างขึ้นโดยผู้ฝึกสอนฟิตเนสที่ผ่านการรับรอง ซึ่งมอบประสบการณ์การฝึกแบบเฉพาะตัว รองรับระดับฟิตเนสที่หลากหลายด้วยการตั้งค่าความยาก 6 ระดับ และรวมแผนการออกกำลังกาย 30 วันด้วยระดับความยาก 3 ระดับ นอกเหนือจากแผนที่มีโครงสร้างแล้ว ผู้ใช้สามารถเลือกการออกกำลังกายแต่ละรายการตามระยะเวลาและความเข้มข้นที่ต้องการ หรือแม้แต่สร้างกิจวัตรที่กำหนดเองจากคลังวิดีโอแบบฝึกหัดมากกว่า 130 รายการ รวมถึงการติดตามความคืบหน้า การนับแคลอรี่ และการรวม Google Fit ไว้ด้วย แอปนี้ไม่ต้องใช้อุปกรณ์และอำนวยความสะดวกในการแชร์ความสำเร็จบนโซเชียลมีเดีย

ประโยชน์หลักของแอป WarmUp ได้แก่:

• อบอุ่นร่างกายและยืดกล้ามเนื้อทุกวัน: กิจวัตรประจำวันรองรับทุกระดับประสบการณ์ โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรือมีประสบการณ์ในการออกกำลังกายมาก่อน
• การออกกำลังกายที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ: ผู้ฝึกสอนฟิตเนสมืออาชีพดูแลการออกกำลังกายทั้งหมด โดยมอบประสบการณ์คุณภาพสูงพร้อมคำแนะนำ
• หกระดับความยาก: แอปนี้รองรับผู้ใช้ทุกระดับการออกกำลังกายตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับสูง
• แผนการออกกำลังกาย 30 วัน: แผน 30 วันที่มีโครงสร้างมีความยากสามระดับสำหรับการฝึกฝนแบบก้าวหน้า
• การออกกำลังกายแบบสแตนด์อโลน: ผู้ใช้สามารถเลือกการออกกำลังกายส่วนบุคคลตามระยะเวลาและความเข้มข้นที่ต้องการ
• การออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้: สร้างกิจวัตรส่วนตัวโดยใช้คลังวิดีโอการออกกำลังกายที่ครอบคลุมของแอป (130 แบบฝึกหัด)
คุณสมบัติเพิ่มเติมประกอบด้วยการออกกำลังกายที่กระชับและมีประสิทธิภาพ การสาธิตวิดีโอความละเอียดสูง การติดตามความคืบหน้า การตรวจสอบการเผาผลาญแคลอรี่ การซิงโครไนซ์ Google Fit การออกกำลังกายโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ และความสามารถในการแชร์โซเชียลมีเดีย

วิถีชีวิต