Mga pangunahing tampok:

- Detalyadong Log ng Paninigarilyo: Maingat na subaybayan ang iyong mga gawi sa paninigarilyo, kabilang ang pang -araw -araw na bilang ng sigarilyo, tagal ng session ng paninigarilyo, at pagkilala sa mga personal na nag -trigger.

- Visualization ng mga benepisyo sa kalusugan: Tingnan ang mga pag-update ng real-time sa iyong pagpapabuti ng kalusugan batay sa data ng pang-agham. Saksihan ang positibong epekto sa kapasidad ng baga, nabawasan ang panganib sa sakit, at pangkalahatang kagalingan.

- Calculator ng Pananalapi sa Pananalapi: I -input ang iyong mga gastos sa sigarilyo at pang -araw -araw na pagkonsumo upang makita ang iyong pinagsama -samang pagtitipid, na itinampok ang mga gantimpala sa pananalapi ng pagtigil.

- Personalized na gabay at paghihikayat: Tumanggap ng mga pinasadyang mga tip at suporta upang lupigin ang mga pagnanasa, pamahalaan ang pag-alis, at mapanatili ang pagganyak sa buong paglalakbay na walang usok.

- Supportive Community: Kumonekta sa iba, magbahagi ng mga karanasan, at makakuha ng paghihikayat sa loob ng isang nakalaang pamayanan ng mga quitters. Ang ibinahaging paglalakbay na ito ay nagtataguyod ng pananagutan at pinalakas ang paglutas.

- Pagtatakda ng Layunin at Pagsubaybay sa Pag-unlad: Magtakda ng Mga Nakakamit na Mga Layunin- Kung Binabawasan ba Ito ng Pang-araw-araw na Mga Sigarilyo o Pagpapanatili ng isang Smoke-Free Streak- at Subaybayan ang Iyong Pag-unlad, Ipinagdiriwang ang bawat Milestone.

Sa konklusyon:

Nag-aalok ang IGiveUpsMoking ng isang madaling gamitin, epektibong diskarte sa pagtigil sa paninigarilyo. Sa mga komprehensibong tampok nito, kabilang ang pagsubaybay sa ugali, data ng kalusugan, personalized na suporta, pakikipag-ugnayan sa komunidad, at setting ng layunin, binibigyan ka nito upang makamit ang isang matupad na buhay na walang usok. I-download ngayon at simulan ang iyong paglalakbay na walang usok!