Descrição do aplicativo

Pronto para começar ou reiniciar sua jornada de corrida? O aplicativo N2R é o seu companheiro perfeito. Este aplicativo apresenta um programa "None to Run: Beginner, 5K, 10K" de 12 semanas, meticulosamente elaborado para iniciantes. Ao contrário de outros programas que enfatizam distância ou velocidade, o N2R prioriza o tempo de corrida, tornando a experiência mais agradável e menos assustadora. O aplicativo também incorpora exercícios de força e mobilidade simples e sem equipamento (com guias de vídeo) para aumentar a força e prevenir lesões. O N2R simplifica seu treinamento com dicas de áudio, monitoramento de progresso e recursos de compartilhamento em mídias sociais. Comece sua aventura de corrida hoje!

Principais recursos de None to Run: Beginner, 5K, 10K:

Plano para iniciantes: Um programa gradual desenvolvido para iniciantes na corrida ou que retornam após um intervalo, guiando os usuários do zero até uma corrida confortável de 25 minutos.

Abordagem baseada no tempo: Ao contrário de muitos planos para iniciantes, o N2R se concentra no tempo de corrida, não na distância ou no ritmo, aumentando o prazer.

Treinos integrados: Inclui exercícios fáceis de força e mobilidade (sem necessidade de equipamento) para apoiar seu progresso na corrida.

Progressão segura: Uma abordagem conservadora e sustentável minimiza o risco de lesões e maximiza o prazer.

Sucesso comprovado: Milhares de pessoas usaram o N2R com sucesso para atingir seus objetivos de corrida. Leia depoimentos de usuários para se inspirar!

Recursos convenientes: Aproveite dicas de áudio para intervalos, reprodução de música/podcast, acompanhamento de treino, compartilhamento social e opções de corrida abertas.

Comece a correr hoje!

Com avaliações positivas de usuários e recursos úteis, como orientação de áudio e integração de música, o aplicativo N2R é uma ferramenta inestimável para aspirantes a corredores. Baixe "None to Run: Beginner, 5K, 10K" agora e comece sua jornada para correr confortavelmente por 25 minutos!

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