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क्विट: धूम्रपान-मुक्त जीवन की आपकी यात्रा

3 मिलियन से अधिक क्विटर्स से जुड़ें और धूम्रपान छोड़ने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए WHO-अनुमोदित ऐप क्विट के साथ अपना जीवन बदलें। व्यवहार और संज्ञानात्मक उपचार (सीबीटी) का लाभ उठाते हुए, क्विट तंबाकू की लत पर विजय पाने के लिए वैज्ञानिक रूप से समर्थित दृष्टिकोण प्रदान करता है।

यह शक्तिशाली ऐप एक वैयक्तिकृत अनुभव प्रदान करता है, जो आपको एक समर्पित डैशबोर्ड के माध्यम से अपनी प्रगति को ट्रैक करने, अपनी बचत की निगरानी करने और प्रेरणा बनाए रखने की अनुमति देता है। एक विस्तृत डायरी सुविधा आपको अपनी यात्रा का दस्तावेजीकरण करने, ट्रिगर्स की पहचान करने और असफलताओं का प्रबंधन करने में मदद करती है। अपनी लत को बेहतर ढंग से समझें और निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी और ई-सिगरेट के उपयोग को कम करने पर व्यावहारिक जानकारी और व्यक्तिगत मार्गदर्शन के माध्यम से अपने संकल्प को मजबूत करें।

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ऐप की मुख्य विशेषताएं:

• सीबीटी-आधारित दृष्टिकोण: निकोटीन की लत के व्यवहारिक और मनोवैज्ञानिक पहलुओं को संबोधित करने के लिए क्विट सीबीटी तकनीकों का उपयोग करता है।
• निजीकृत प्रगति ट्रैकिंग: अपनी सफलता की निगरानी करें, अपने वित्तीय लाभ देखें और एक अनुकूलित डैशबोर्ड के साथ मील के पत्थर का जश्न मनाएं।
• व्यापक डायरी: अपने अनुभवों को रिकॉर्ड करें, लालसा को इंगित करें, और एक सहायक जर्नलिंग टूल के साथ चुनौतियों का सामना करें।
• निकोटीन कटौती मार्गदर्शन: निकोटीन विकल्प और ई-सिगरेट पर अपनी निर्भरता को धीरे-धीरे कम करने के लिए अनुरूप सलाह प्राप्त करें।
• प्रेरक समर्थन: अपनी नौकरी छोड़ने की यात्रा के दौरान उत्साहवर्धक संदेशों और उपयोगी युक्तियों से प्रेरित रहें।
• क्विट प्रीमियम: अधिक प्रभावी क्विट प्रक्रिया के लिए अपने अनुभव को बढ़ाएं और प्रीमियम सुविधाओं तक पहुंचें।

निष्कर्ष:

क्विट एक बड़े और सफल समुदाय द्वारा समर्थित, धूम्रपान बंद करने के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है। अपनी व्यक्तिगत ट्रैकिंग, सहायक डायरी और विशेषज्ञ मार्गदर्शन के साथ, क्विट आपको अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखने और तंबाकू से स्थायी मुक्ति प्राप्त करने का अधिकार देता है। अभी Kwit डाउनलोड करें और एक स्वस्थ, धूम्रपान-मुक्त जीवन की राह पर आगे बढ़ें।

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