Bersedia untuk memahat abs anda dan boost kecergasan anda? Plank Challenge ialah apl pilihan anda untuk senaman berasaskan papan yang diperibadikan. Apl mesra pengguna ini membolehkan anda bersenam pada bila-bila masa, di mana-mana sahaja, dengan pelan yang direka khas untuk anda. Ciri utama ialah video pengajarannya, memastikan bentuk yang sesuai untuk setiap latihan. Pemasa terbina dalam untuk senaman dan masa rehat memastikan anda berada di landasan yang betul. Buat profil, akses pelan 30 hari dan mula membina teras yang lebih kukuh. Penjejakan kemajuan harian termasuk kalori yang dibakar, sejarah senaman dan pemantauan berat badan. Dengan Plank Challenge, ucapkan selamat tinggal kepada alasan dan hello kepada anda yang lebih cergas!

Plank Challenge Sorotan Apl:

> Senaman Diperibadikan: Buat rancangan senaman tersuai tertumpu pada papan, disesuaikan dengan tahap kecergasan dan matlamat anda.

> Video Cara Untuk: Ketahui bentuk yang betul dengan video pengajaran untuk setiap latihan.

> Bimbingan Audio: Kekal bermotivasi dengan gesaan audio untuk masa senaman dan rehat.

> Profil Peribadi: Buat profil untuk memperibadikan rancangan senaman anda.

> Program Kecergasan 30 Hari: Pelan 30 hari yang komprehensif yang memerlukan hanya tujuh minit sehari.

> Penjejakan Kemajuan: Pantau kemajuan anda setiap hari, termasuk kalori yang dibakar, log senaman dan berat badan.

Ringkasnya:

Ubah latihan teras anda dengan apl Plank Challenge. Apl yang mudah digunakan ini menawarkan senaman tersuai, video yang berguna dan panduan audio untuk memastikan anda sentiasa terlibat. Pelan 30 hari yang berstruktur dan penjejakan kemajuan yang mudah memudahkan anda mencapai matlamat kecergasan anda. Muat turun Plank Challenge hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah yang lebih kuat, lebih sihat!