আপনার অ্যাবস এবং boost আপনার ফিটনেস ভাস্কর্য করতে প্রস্তুত? Plank Challenge ব্যক্তিগতকৃত প্ল্যাঙ্ক-ভিত্তিক ওয়ার্কআউটের জন্য আপনার গো-টু অ্যাপ। এই ব্যবহারকারী-বান্ধব অ্যাপটি আপনাকে যে কোনো সময়, যে কোনো জায়গায়, শুধুমাত্র আপনার জন্য ডিজাইন করা একটি পরিকল্পনা সহ ব্যায়াম করতে দেয়। একটি মূল বৈশিষ্ট্য হল এর নির্দেশমূলক ভিডিও, প্রতিটি অনুশীলনের জন্য যথাযথ ফর্ম নিশ্চিত করে। ব্যায়াম এবং বিশ্রামের সময়ের জন্য অন্তর্নির্মিত টাইমার আপনাকে ট্র্যাকে রাখে। একটি প্রোফাইল তৈরি করুন, 30-দিনের পরিকল্পনা অ্যাক্সেস করুন এবং একটি শক্তিশালী কোর তৈরি করা শুরু করুন৷ দৈনিক অগ্রগতি ট্র্যাকিং এর মধ্যে ক্যালোরি পোড়ানো, ওয়ার্কআউট ইতিহাস এবং ওজন পর্যবেক্ষণ অন্তর্ভুক্ত। Plank Challenge এর সাথে, অজুহাতকে বিদায় বলুন এবং একজন ফিটারকে হ্যালো বলুন!

Plank Challenge অ্যাপ হাইলাইট:

> ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট: আপনার ফিটনেস স্তর এবং লক্ষ্যগুলির জন্য উপযোগী, তক্তাগুলিতে ফোকাস করে কাস্টম ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করুন।

> ভিডিওগুলি কীভাবে করবেন: প্রতিটি অনুশীলনের জন্য নির্দেশমূলক ভিডিওগুলির সাথে সঠিক ফর্মটি শিখুন।

> অডিও কোচিং: ব্যায়াম এবং বিশ্রামের জন্য অডিও প্রম্পট দিয়ে অনুপ্রাণিত থাকুন।

> ব্যক্তিগত প্রোফাইল: আপনার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা ব্যক্তিগতকৃত করতে একটি প্রোফাইল তৈরি করুন।

> 30-দিনের ফিটনেস প্রোগ্রাম: একটি ব্যাপক 30-দিনের পরিকল্পনা যার জন্য দিনে মাত্র সাত মিনিটের প্রয়োজন হয়।

> প্রগতি ট্র্যাকিং: প্রতিদিন আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন, যার মধ্যে ক্যালোরি বার্ন, ওয়ার্কআউট লগ এবং ওজন রয়েছে।

সংক্ষেপে:

অ্যাপের মাধ্যমে আপনার মূল ওয়ার্কআউটগুলিকে রূপান্তর করুন। সহজেই ব্যবহারযোগ্য এই অ্যাপটি আপনাকে নিযুক্ত রাখতে কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট, সহায়ক ভিডিও এবং অডিও নির্দেশিকা অফার করে। একটি কাঠামোগত 30-দিনের পরিকল্পনা এবং সুবিধাজনক অগ্রগতি ট্র্যাকিং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করা সহজ করে তোলে। আজই Plank Challenge ডাউনলোড করুন এবং আরও শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর আপনার যাত্রা শুরু করুন!Plank Challenge