Melhore seu bem-estar emocional com Zen: Relax, Meditate & Sleep, um aplicativo bem avaliado para uma vida mais feliz e saudável. Apresentado como um dos melhores aplicativos do Google em 2016, o Zen oferece uma riqueza de recursos projetados para promover tranquilidade e equilíbrio. Descubra uma vasta biblioteca de meditações guiadas atualizadas semanalmente, abordando relaxamento, melhoria do sono, melhoria do humor, redução da ansiedade e controle do estresse. Explore áudios e vídeos calmantes, músicas para dormir profundamente, faixas matinais energizantes, batidas binaurais para diversos benefícios e sons ASMR para relaxamento e sono. Acompanhe o seu estado emocional com a ferramenta integrada de monitoramento de humor. Disponível em inglês, espanhol e português, Zen orienta você em direção à paz interior.

Zen: Relax, Meditate & Sleep Principais recursos:

⭐️ Meditações guiadas semanais: Uma seleção diversificada de meditações guiadas para promover relaxamento, melhorar o humor, reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade do sono.

⭐️ Áudios e vídeos de relaxamento: Conteúdo áudio e visual calmante para aprimorar sua prática de relaxamento e meditação.

⭐️ Música para dormir e acordar: Música cuidadosamente selecionada para incentivar um sono reparador e um início de dia positivo.

⭐️ Terapia de batidas binaurais: Acesse várias frequências para melhorar o bem-estar, incluindo melhora do sono, elevação do humor e aprimoramento cognitivo.

⭐️ Áudios ASMR: Experimente os efeitos calmantes do ASMR para relaxamento mental e melhora do sono.

⭐️ Rastreador de humor: Monitore seu estado emocional para obter informações valiosas e manter o equilíbrio emocional.

Resumindo, Zen: Relax, Meditate & Sleep é um aplicativo abrangente dedicado a melhorar o bem-estar emocional. Sua ampla gama de recursos, desde meditações guiadas até ASMR e monitoramento de humor, atende a uma ampla gama de necessidades. Com suporte multilíngue, o Zen oferece um caminho para uma vida mais feliz, saudável e equilibrada. Baixe Zen hoje e embarque em sua jornada para a paz interior.