Ascent: screen time & offtime
by LanviteTeam Apr 03,2025
在数字时代，有效地管理屏幕时间对于打击拖延和提高生产力至关重要。 ASCENT：截止日期和暂时性是最终解决方案，可帮助您建立健康的手机使用习惯。通过暂停分心应用程序并鼓励正念工作，上升EMP
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程序描述 在数字时代，有效地管理屏幕时间对于打击拖延和提高生产力至关重要。 ASCENT：截止日期和暂时性是最终解决方案，可帮助您建立健康的手机使用习惯。通过暂停分心的应用程序并鼓励注意力工作，Ascent促进您保持专注并创造更有意的数字体验。凭借暂停练习，聚焦会话以及卷轴和短裤阻塞等功能，提高了您的效率并最大程度地减少了干扰。该应用程序还提供提醒，快捷方式和书签，以自定义您的阻塞时间表并保持正轨。告别强迫性滚动，向更加正念和富有成效的生活方式打招呼。
Ascent的功能：放映时间和禁止时间：
- 暂停练习：休息一下，然后打开分心应用程序以做出正念选择。
- 聚焦会话：创建一个无干扰空间以最大程度地提高生产率和效率。
- 提醒：设置提醒，从耗时的应用程序中退后一步，并培养平衡的数字环境。
- 卷轴和短裤封锁：在Instagram卷轴和YouTube短裤等应用程序中阻止特定部分，以避免分心。
- 意图：提示自己在使用潜在有害应用程序与数字习惯建立正念关系之前先陈述自己的目标。
- 快捷方式：简化工作流程，并通过快速访问基本应用程序和链接最小化中断。
结论：
Ascent：Scripentime＆Abttime是一款功能强大的应用程序，旨在帮助您长期建立健康的手机使用习惯。凭借暂停练习，重点会议和意图之类的功能，它可以帮助您保持专注，富有成效的数字习惯。通过设置自定义阻止时间表并接收动机提醒，Ascent促进您控制时间并实现目标。立即下载上升，以开始与手机建立更加正念和平衡的关系的旅程。
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