能源管理對於迪士尼夢幻谷谷至關重要。從挖掘到釣魚的每一個動作都會耗盡您的能量，如果您用完了，就無法進步。用餐很容易補充能量，而閃電螺栓食譜是極大的能量提升的最佳方法之一。
雖然閃電不是最簡單的食譜，但本指南提供了一個逐步獲取所有必要成分的過程。
要製作閃電螺栓，您需要：
Stygian Mudskipper是在Storybook Vale中的Mythopia Biome中發現的。解鎖神話需要2,000個故事魔術。進入室內後，尋找水中的細節金色漣漪。請記住，這是一條罕見的魚，所以要耐心！
要捕捉七lamp蟲，請前往Everafter Biome。這需要2,000個故事的魔術才能通過梅里達的任務解鎖。尋找水中的金色漣漪；這是另一個罕見的產卵，因此請準備好釣魚。閃電香料也位於Mythopia Biome中。抓住泥濘的船長後，請注意這種散落在地面上的成分。每個收穫都會產生一個香料，您需要兩個用於食譜。
對於最終成分，請從以下內容中選擇一個：
收集了所有五種成分後，請前往烹飪站。不要忘記一塊煤炭（在大多數生物群落中很容易開採）來加油。結合所有成分以創建閃電！
這份有力的餐點在Goofy's Stall上出售了5,038星硬幣，或者您可以以大量的5,000能量提升。
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