Paglalarawan ng Application

Bigyan ng kapangyarihan ang iyong kagalingan sa pag-iisip na may Mindshine: coach sa kalusugan ng kaisipan. Ang makabagong app na ito ay pinaghalo ang sikolohiya, neuroscience, at pag-iisip upang mag-alok ng mga praktikal na pagsasanay at mga kurso na idinisenyo upang ma-reshape ang iyong mindset para sa pinahusay na kagalingan at kasiyahan. Master meditation, journal, visualization, pasasalamat sa pasasalamat, paghinga, at mga diskarte sa pangangalaga sa sarili sa pamamagitan ng mga madaling sundin na mga sesyon na nagtataguyod ng kumpiyansa at kaligayahan.

(Palitan ang https://images.qqhan.complaceholder.jpg sa aktwal na url ng imahe kung magagamit)

Kung naglalayong mapalakas ang pagpapahalaga sa sarili, pamahalaan ang pagkabalisa, bawasan ang stress, o pagbutihin ang pokus at pagiging produktibo, ang isip ay nagbibigay ng isang isinapersonal na landas sa pagpapabuti ng sarili mismo sa iyong mga daliri. Kasama sa mga pangunahing tampok ang mga gabay na kurso, indibidwal na sesyon, napapasadyang mga gawain, pagsubaybay sa mood, at isang madaling ma-access na first-aid kit para sa pamamahala ng mga mapaghamong emosyon. Ang Mindshine ay nagbibigay sa iyo ng mga tool upang mabuhay ang iyong pinakamahusay na buhay.

Mindshine: Mga Tampok ng Mental Health Coach App:

• Pagsasanay sa Pag-iisip: Alamin ang mga pamamaraan mula sa sikolohiya, neuroscience, at pag-iisip sa pamamagitan ng mga kurso na gabay sa audio at pagsasanay.
• Isinapersonal na Paglago: Pagpapahusay ng pagpapahalaga sa sarili, labanan ang pagkabalisa, bawasan ang stress, at pagbutihin ang kalidad ng pagtulog na may napatunayan na mga pamamaraan tulad ng pagmumuni-muni, journal, at paggunita.
• Komprehensibong mga kurso: Pag-access ng mga sesyon ng sunud-sunod na sesyon na nakatuon sa pagbuo ng tiwala sa sarili, pagpapalakas ng pagiging produktibo, pagsasanay sa pag-aalaga sa sarili, at mastering meditation.
• Mga nakagawiang pagbuo ng ugali: Bumuo ng mga positibong gawi na may pang-araw-araw na gawain na inspirasyon ng matagumpay na mga indibidwal, madaling umangkop sa iyong iskedyul.
• Pagsubaybay sa Pag -unlad: Subaybayan ang iyong pag -unlad at kilalanin ang mga nag -trigger upang ma -maximize ang pangkalahatang kaligayahan gamit ang integrated mood tracker.
• Emosyonal na First Aid: Pamahalaan ang mahirap na emosyon na may epektibong 10-minuto na pagsasanay upang mapagbuti ang kalusugan ng kaisipan at relasyon.

Sa konklusyon:

Mindshine: Nag-aalok ang Mental Health Coach ng isang holistic na diskarte sa mental wellness, na nagbibigay ng mga gumagamit ng mga mapagkukunan upang makabuo ng pagpapahalaga sa sarili, pamahalaan ang pagkabalisa, dagdagan ang pagiging produktibo, at makamit ang personal na paglaki. Ang magkakaibang hanay ng mga pamamaraan, sesyon, at mga gawain ay nagbibigay kapangyarihan sa mga gumagamit upang linangin ang isang positibong mindset at makabuluhang mapabuti ang kanilang pangkalahatang kalusugan sa kaisipan. I -download ang app ngayon at sumakay sa iyong paglalakbay sa isang mas maligaya, mas malusog ka.

Pamumuhay