လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

စိတ်ကျန်းမာရေးနည်းပြကိုစိတ်ကျန်းမာရေးနည်းပြကိုလုပ်ပိုင်ခွင့်ပေးပါ။ ဤဆန်းသစ်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည်စိတ်ပညာ, အာရုံကြောသိပ္ပံနှင့်သတိထားခြင်းနှင့်သတိပြုခြင်းသည်လက်တွေ့ကျသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင်၏အတွေးအခေါ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းအတွက်သင်၏အတွေးအခေါ်များကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲရန်နှင့်သင်တန်းများကိုပြုလုပ်ရန်။ ကျွမ်းကျင်မှုနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုရလွယ်ကူသောလုပ်ဆောင်ချက်များအားဖြင့်မာစတာတရားအားထုတ်ခြင်း, ဂျာနယ်လစ်, မြင်ကွင်းများ,

(https://images.qqhan.complaceholder.jpg ကိုအစားထိုးပါ

Self- လေးစားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်, စိုးရိမ်စိတ်ကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း, အဓိကသော့ချက်များတွင်လမ်းညွှန်သင်တန်းများ, တစ် ဦး ချင်းအစည်းအဝေးများ, စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ, Modshine သည်သင်၏အကောင်းဆုံးဘ 0 ကိုရှင်သန်ရန်ကိရိယာများဖြင့်သင့်အားတပ်ဆင်ထားသည်။

Mindshine - စိတ်ကျန်းမာရေးနည်းပြအက်ပလီကေးရှင်းပုံစံများ -

• စိတ်လေ့ကျင့်ရေး - စိတ်ပညာ, အာရုံကြောသိပ္ပံနှင့်သတိထားခြင်းနှင့်သတိထားပါ။
• ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုနှုန်း - မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်, စိုးရိမ်စိတ်ကိုကာကွယ်ရန်, စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချပါ။
• ဘက်စုံသင်တန်းများ - မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်း, စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ခြင်း,
• အလေ့အကျင့်တည်ဆောက်ရန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ - သင်၏အချိန်ဇယားနှင့်အလွယ်တကူအလွယ်တကူအဆင်ပြေအောင်လုပ်ထားသောနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့်အပြုသဘောအလေ့အထများဖြင့်အပြုသဘောအလေ့အထများကိုတီထွင်ပါ။
• တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းနှင့်ပေါင်းစည်းထားသောစိတ်ခံစားမှု tracker ကို အသုံးပြု. ပျော်ရွှင်မှုကိုအမြင့်ဆုံးပျော်ရွှင်မှုကိုတိုးမြှင့်ရန်အစပျိုးခြင်းကိုဖော်ထုတ်ပါ။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်ဆက်ဆံရေးကိုတိုးတက်စေရန်ထိရောက်သော 10 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်ခက်ခဲသောစိတ်ခံစားမှုများကိုစီမံပါ ။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

စိတ် - စိတ်ကျန်းမာရေးနည်းပြသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုကိုကမ်းလှမ်းသည်, မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားခြင်း, ၎င်း၏မတူကွဲပြားသောနည်းစနစ်များ, အစည်းအဝေးများနှင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည်အသုံးပြုသူများအားအပြုသဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်များကိုပြုစုပျိုးထောင်ရန်နှင့်သူတို့၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေရန်အသုံးပြုသူများကိုလုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ ဒီ app ကို download လုပ်ပြီးမင်းခရီးကိုပျော်ရွှင်စွာကျန်းမာသန်စွမ်းဖို့သွားပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ