အိမ် အက်ပ်များ စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။ Movement
Movement

Movement

Apr 26,2025

သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုတွန်းလှန်ရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောကျွန်ုပ်တို့၏ brougewreaking လှုပ်ရှားမှုအက်ပ်ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းဖြင့်သင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းများကမ်းလှမ်းခြင်းဖြင့်အားကစားခန်းမမှလမ်းလေ့ကျင့်ခန်းပန်းခြံများသို့မဟုတ်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်နှစ်သိမ့်မှုသို့သွားနိုင်သည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူများကဖန်တီးထားသောကျွန်ုပ်တို့၏ app သည်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းခွင်အပါအ 0 င်ဘက်စုံလမ်းညွှန်မှုကိုပေးသည်

4
Movement ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
Movement ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
Movement ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
Movement ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်
သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုတွန်းလှန်ရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောကျွန်ုပ်တို့၏ brougewreaking လှုပ်ရှားမှုအက်ပ်ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းဖြင့်သင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းများကမ်းလှမ်းခြင်းဖြင့်အားကစားခန်းမမှလမ်းလေ့ကျင့်ခန်းပန်းခြံများသို့မဟုတ်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်နှစ်သိမ့်မှုသို့သွားနိုင်သည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူများကပြုလုပ်သောကျွန်ုပ်တို့၏ app သည်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများ, အာဟာရအစီအစဉ်များ, ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အကြံဥာဏ်များအပါအ 0 င်အပြည့်အ 0 လမ်းညွှန်ပေးသည်။ ဒါပေမယ့်ဒါကအစပဲရှိသေးတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏သိပ္ပံထောက်ခံသည့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းဆရာသည်သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝနှင့်တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်ပြောင်းလဲစေသောကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးနှင့်အစားအစာအစီအစဉ်ကိုပြုလုပ်ရန်သင်၏အချက်အလက်များကိုဆန်းစစ်ထားသည်။ သင်ကြံ့ခိုင်မှု, ဆန့်ခြင်း, ယောဂ, Crossfit သို့ဖြစ်စေ, သင်၏ app သည်သင်၏ပန်းတိုင်များထားရှိပြီးသင်၏အိတ်ကပ်ထဲ၌ကိုယ်ပိုင်နည်းပြများနှင့်အာဟာရပညာရှင်များကိုသင့်အိတ်ကပ်ထဲထည့်သွင်းခွင့်ပြုသည်။ သင်၏အတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်ကိုယ်ပိုင်စားဖိုမှူးအင်္ဂါရပ်များပါ 0 င်သည်။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ရောဂါပိုးမွှားများကဲ့သို့အခြေအနေများအတွက်အထူးပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်များကိုစွန့်ပစ်ခြင်း, Belowosis, Valgus, သင်၏အွန်လိုင်းဆိုင်ပေါ်တွင်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များကိုထောက်ပံ့ရန်လိုအပ်သည့်ပစ္စည်းကိရိယာများ, အာဟာရနှင့်အဝတ်အစားများကိုသင်ရှာတွေ့နိုင်သည့်ပစ္စည်းအားလုံးကိုရှာတွေ့နိုင်သည်။ ဘာလို့စောင့်နေတာလဲ ယခုအခါလှုပ်ရှားမှုအက်ပလီကေးရှင်းကိုယခု download လုပ်ပါ။

လှုပ်ရှားမှု၏အင်္ဂါရပ်များ:

  • လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး - ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည်အားသာချက်သင်တန်းများ, Crossfit, Yoga နှင့်ဆန့်ခြင်းကဲ့သို့သောအမျိုးအစားများကိုအမျိုးအစားများအနှံ့လေ့ကျင့်ခန်းများစွာကိုပေးသည်။ ဤမတူကွဲပြားမှုများကလူတိုင်းအတွက်တစ်စုံတစ်ရာအတွက်တစ်ခုခုရှိကြောင်းသေချာသည်။

  • နေရာဒေသတွင်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် - အားကစားခန်းမတစ်ခုတွင်သို့မဟုတ်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းပန်းခြံတစ်ခုတွင်သို့မဟုတ်အိမ်တွင်သင်ရွေးချယ်ရန်ရွေးချယ်သည်ဖြစ်စေ, ဤရွေ့ကားပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သည်သင်၏အလုပ်များသောဘဝပုံစံသို့လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လွယ်ကူစွာလုပ်ဆောင်ရန်လွယ်ကူစေသည်။

  • ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်မှု - လယ်သမားများအနေဖြင့် Field Eniversets မှဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များတွင်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများ, အာဟာရအစီအစဉ်များ, ကျွန်ုပ်တို့၏သိပ္ပံဆိုင်ရာအခြေခံပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းသားသည်သင်၏ input data ကို အခြေခံ. သင်၏လေ့ကျင့်ရေးနှင့်အစားအစာအစီအစဉ်ကိုပိုမိုကိုယ်ပိုင်လုပ်ဆောင်သည်။

  • အချိန်နှင့်တပြေးညီလိုက်လျောညီထွေဖြစ်မှု - ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြောင်းလဲခြင်းနှင့်သင်၏လက်တွေ့ကျသောပတ် 0 န်းကျင်နှင့်ကိုက်ညီရန်စီစဉ်ထားပြီးပိုမိုထိရောက်သောလေ့ကျင့်မှုအတွေ့အကြုံကိုပေးရန်စီစဉ်ထားသည်။

  • Goal Setting ကိုလွယ်ကူစွာပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်ကြံ့ခိုင်မှု, ဆန့်ခြင်း, ယောဂ, Crossfit သို့မဟုတ်အခြား area ရိယာတွင်ပါ 0 င်သည်ဖြစ်စေ,

  • အပိုဆောင်းအင်္ဂါရပ်များ - လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အာဟာရအပြင်ဘက်တွင်ရောဂါကူးစက်မှုများအပြင်ရောဂါပိုးမွှားများ, ကျွန်ုပ်တို့၏အွန်လိုင်းဆိုင်သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာများ, အာဟာရထုတ်ကုန်များနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအဝတ်အစားများကိုလက်လှမ်းမီစေသည်။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်လှုပ်ရှားမှုသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပြည့်စုံသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများ, ကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်များ, တည်နေရာပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်း, ယခုအချိန်တွင်လှုပ်ရှားမှုများကိုယခု download လုပ်ပါ။ သင်၏အပြည့်အဝကြံ့ခိုင်မှုအလားအလာကိုသော့ဖွင့်ပါ။

အခြား

Movement ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ
သုံးသပ်ချက်များ
မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+
လောလောဆယ်တွင် မှတ်ချက်များ မရရှိနိုင်ပါ။