Mô tả ứng dụng

Tide - Sleep & Meditation, ứng dụng tất cả trong một giúp bạn khỏe mạnh về thể chất và tinh thần, mang đến trải nghiệm thư giãn tối đa. Lấy cảm hứng từ sự tĩnh lặng và thực hành thiền định của thiên nhiên, Tide - Sleep & Meditation cung cấp một thư viện rộng lớn gồm các âm thanh êm dịu và các bài tập chánh niệm. Cho dù bạn đang khó ngủ, khó tập trung hay căng thẳng, Tide - Sleep & Meditation đều có thể cung cấp giải pháp. Đắm mình trong không gian thiền êm dịu, khung cảnh thiên nhiên yên tĩnh và những câu trích dẫn đầy cảm hứng hàng ngày để thoát khỏi sự hỗn loạn hàng ngày và tìm thấy sự bình yên nội tâm. Các tính năng nâng cao bao gồm phân tích giấc ngủ, bộ hẹn giờ tập trung có thể tùy chỉnh và các bài tập thở có hướng dẫn. Tải xuống Tide - Sleep & Meditation ngay bây giờ và trau dồi sự thanh thản và cân bằng trong cuộc sống của bạn.

Tính năng của Tide - Sleep & Meditation:

• Ngủ & Ngủ trưa: Thư giãn với những âm thanh thiên nhiên êm dịu. Tận hưởng các chế độ ngủ và ngủ trưa để thư giãn vào ban ngày và có những đêm ngon giấc, hoàn chỉnh với báo thức đánh thức nhẹ nhàng và phân tích giấc ngủ sâu sắc.
• Hẹn giờ lấy nét: Tăng năng suất và cảm hứng với bộ hẹn giờ lấy nét có thể tùy chỉnh. Loại bỏ phiền nhiễu kỹ thuật số bằng chế độ sống động, tạo bộ hẹn giờ cá nhân hóa và thậm chí đưa các ứng dụng cụ thể vào danh sách cho phép.
• Hướng dẫn thở thư giãn: Tìm hiểu các kỹ thuật thở êm dịu để cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng. Nắm vững kỹ thuật 4-7-8 để thư giãn nhanh chóng và cải thiện giấc ngủ.
• Thiền thư giãn: Tích hợp chánh niệm vào thói quen hàng ngày của bạn bằng các phương pháp thiền đa dạng. Từ các bài tập thở cơ bản và quét cơ thể đến các bài thiền chuyên biệt để ngủ và giảm căng thẳng, Tide - Sleep & Meditation tạo ra một không gian thiền định đắm chìm.
• Âm thanh thiên nhiên: Đắm mình trong khung cảnh âm thanh yên tĩnh, bao gồm tiếng mưa, tiếng đại dương , và sấm sét. Kết hợp âm nhạc yêu thích của bạn với những âm thanh tự nhiên này để có trải nghiệm cá nhân hóa.
• Những câu nói truyền cảm hứng hàng ngày: Bắt đầu mỗi ngày với sự bình tĩnh và tích cực. Tận hưởng màn hình hiển thị tối giản gồm các câu trích dẫn hàng ngày được tuyển chọn nhằm thúc đẩy lối sống chánh niệm, kèm theo lịch để theo dõi các mục trong quá khứ.

Kết luận:

Tide - Sleep & Meditation là ứng dụng toàn diện giúp bạn nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần, tích hợp các kỹ thuật ngủ, thiền, thư giãn và tập trung. Giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và đạt được sự bình tĩnh với các tính năng như chế độ ngủ, bộ hẹn giờ tập trung, hướng dẫn thở, buổi thiền, âm thanh thiên nhiên và những câu trích dẫn đầy cảm hứng. Hãy tải xuống Tide - Sleep & Meditation ngay hôm nay và bắt đầu cuộc hành trình để bạn bình tĩnh hơn, hạnh phúc hơn.

Lối sống