คำอธิบายแอปพลิเคชัน

ปลดล็อกความสุขที่ยั่งยืนด้วยแอป Ser feliz Reto 30 días! คู่มือช่วยเหลือตนเองที่ครอบคลุมนี้มีรากฐานมาจากจิตวิทยาเชิงบวก โดยนำเสนอกลยุทธ์ที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์มากกว่า 100 รายการเพื่อชีวิตที่สนุกสนานยิ่งขึ้น แอปนี้มีความท้าทาย 30 วันที่มีโครงสร้าง ซึ่งจะแนะนำคุณทีละขั้นตอนไปสู่การมองโลกในแง่บวก การมองโลกในแง่ดี และการเติบโตส่วนบุคคลทีละขั้นตอน

เคล็ดลับแต่ละข้อมีคำถามกระตุ้นความคิดเพื่อส่งเสริมการไตร่ตรองตนเองและการประยุกต์ใช้ในทางปฏิบัติ แบ่งปันคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจกับเพื่อนและครอบครัว และปลูกฝังความสงบภายในผ่านการทำสมาธิพร้อมไกด์และเซสชันเสียง ฝึกฝนการควบคุมอารมณ์ด้วยแบบฝึกหัดความฉลาดทางอารมณ์ที่ใช้งานได้จริง ติดตามความคืบหน้าของคุณได้อย่างง่ายดายด้วยบันทึกส่วนตัว รายการโปรด และวาระส่วนตัว คำอธิบายที่กระชับช่วยให้นำทางได้ง่าย และการอัปเดตเป็นประจำรับประกันการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องในการเดินทางสู่ความสุขของคุณ (3 คำ)

Ser feliz Reto 30 días คุณสมบัติของแอพ:

เคล็ดลับความสุขตามหลักวิทยาศาสตร์: เข้าถึงเคล็ดลับความสุข 100 ข้อที่มีพื้นฐานมาจากการวิจัยด้านจิตวิทยาเชิงบวก

คำถามแบบสะท้อนตนเองมาพร้อมกับเคล็ดลับแต่ละข้อ เพื่อส่งเสริมการประยุกต์ใช้ในทางปฏิบัติ

คำคมสร้างแรงบันดาลใจ:

แบ่งปันคำยืนยันที่ให้กำลังใจเพื่อเผยแพร่ความคิดเชิงบวกกับเครือข่ายของคุณ

ความท้าทายในการเปลี่ยนแปลง 30 วัน: แผนงานโดยละเอียดตลอดทั้งเดือนเพื่อการเติบโตส่วนบุคคลและความสุขที่ยั่งยืน

ผ่อนคลาย นั่งสมาธิ และเห็นภาพวิธีการลดความเครียด เพิ่มแรงจูงใจ และการคิดเชิงบวก

การฝึกอบรมความฉลาดทางอารมณ์:

พัฒนาทักษะการจัดการอารมณ์อย่างมีประสิทธิภาพผ่านแบบฝึกหัดภาคปฏิบัติ

เส้นทางสู่ความสุขของคุณเริ่มต้นแล้ว:

แอป เป็นกุญแจสำคัญในการปลดล็อกความสุขที่แท้จริงและการเติมเต็มส่วนตัว ด้วยเคล็ดลับที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์มากมาย วิธีการโต้ตอบ และการสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง แอปนี้มอบประสบการณ์การเปลี่ยนแปลง ดาวน์โหลดแอป Happiness Challenge วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่ชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็มยิ่งขึ้น!

วิถีชีวิต