လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းရည်မှန်းချက်များကို Omo နှင့်အလွယ်တကူမရရှိနိုင်ပါ။ သင်၏ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်အဖော်။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဆီသို့လမ်းပြရန်စိတ်ပညာအခြေခံသည့်နည်းလမ်းနှင့်ကျွမ်းကျင်သူအသိပညာကိုအသုံးပြုသည်။ Omo သည်သင့်အားလှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာဆုံးရှုံးမှုသင်တန်း, ကယ်လိုရီကောင်တာ, အစာရှောင်ခြင်း tracker, ကျန်းမာသောအလေ့အထများကိုကျန်းမာစေရန်နှင့်မင်္ဂလာပါ။

OMO ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• ပြည့်စုံသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသင်တန်း - ပုံမှန်စိတ်လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာအထောက်အပံ့များကိုလက်ခံရရှိပါ, ဂိုးသွင်းသည့်နည်းစနစ်များကိုလေ့လာပါ, စားသုံးခြင်း၏စိတ်ပညာကိုလေ့လာပါ, နှစ်ပေါင်းများစွာကျွမ်းကျင်သူအသိပညာသည်သင်၏လက်ချောင်းထိပ်တွင်ရှိသည်။
• calorie ကောင်တာနှင့်အာဟာရပညာရှင် - နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုခြေရာခံခြင်းဖြင့်သင်၏အလေးချိန်ကိုထိရောက်စွာစီမံပါ။ monaction macronutrients (ပရိုတိန်း, carbs, အဆီ, အဆီ), သကြား, ဖိုင်ဘာနှင့်ဗီတာမင်များ။ Barcode ကိုစကင်ဖတ်စစ်ဆေးပြီးအစားအစာအလွယ်တကူ log လုပ်ပြီးပေါင်းစပ်ထားသောရေ tracker ဖြင့်ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပါ။ ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သောအစားအစာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုလက်ခံရရှိသည်။
• အစာရှောင်ခြင်း tracker: အင်ဆူလင်အဆင့်များကိုထိန်းညှိရန်အတွက်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်ဆေးကြောခြင်းများကိုမြှင့်တင်ရန်, ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုတိုးမြှင့်ခြင်း, အမျိုးမျိုးသောအစားအသောက်လိုအပ်ချက်များနှင့်လူနေမှုပုံစံများကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။
• ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်ခြေလှမ်းကောင်တာ - ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဆီသို့သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်နေ့စဉ်ခြေလှမ်းရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ။

အောင်မြင်မှုအတွက်အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ - **

• ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ သင်၏စားနပ်ရိက္ခာစားသုံးမှုကိုပုံမှန်ဖွင့်ပြီးသင်၏ကယ်လိုရီဒဏ်ကိုနေ့စဉ်စောင့်ကြည့်ပါ။
• Hydation ကိစ္စများ - သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးတစ်လျှောက်လုံးလုံလောက်သောဓါတ်ငွေ့စီးဆင်းမှုကိုသေချာစေရန်ရေ tracker ကိုအသုံးချပါ။
• ** ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းများကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။

နိဂုံး:

OMO - ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်ခရီးအတွက်ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ပြည့်စုံသောသင်တန်းတွင်အသေးစိတ်ခြေရာခံခြင်းဆိုင်ရာအသွင်အပြင်များနှင့်ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်ချက်များနှင့်ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်များတွင်သင်အောင်မြင်ရန်လိုအပ်သမျှရှိသည်။ လှုံ့ဆော်ခံရခြင်း, သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။ Omo နှင့်ရွေးချယ်သောရွေးချယ်မှုများကိုပြုလုပ်ပါ။ ယခု download လုပ်ပါ။ သင်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုသင်ပိုမိုကျန်းမာစေရန်စတင်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ