Julie 앱 기능을 갖춘 움직임 :

⭐️ 3 가지 운동 프로그램 : Community Favorite Weekly Program, 초보자 프로그램 및 이동중인 프로그램의 세 가지 프로그램 중에서 선택하십시오.

⭐️ 주간 운동 : 가장 인기있는 프로그램은 매주 신선하고 도전적이며 시간 효율적인 운동을 제공하며 모든 피트니스 수준에 적합합니다.

hective 초보자를위한 운동 : 운동 신입생 또는 휴식 후 돌아 오는 사람들을 위해 설계된이 프로그램은 기초 ​​운동에 중점을두고 제한된 장비 또는 경험이있는 사람들을위한 수정 된 운동을 제공합니다.

"이동"의 움직임 : 여행 또는 휴가에 적합한이 프로그램은 체중 운동과 옵션 저항 밴드를 사용하여 장비가 최소화되지 않아야합니다.

progress 진전 추적 : 진행 상황 사진 및 측정으로 진행 상황을 시각적으로 추적하십시오. 각 운동에 대해 리프팅 된 체중을 기록하여 매주 일관된 진행 상황을 확인할 수 있습니다.

⭐️ 지원 커뮤니티 : 활동적인 가입자는 개인 Facebook 커뮤니티에 액세스하여 지원, 격려 및 공유 성공 축하를 위해 같은 생각을 가진 개인과 연결합니다.

결론적으로 :

줄리 앱을 사용한 움직임을 사용하여 최소한의 장비로 재미 있고 효과적인 운동을 경험하십시오. 초보자와 여행자를위한 옵션을 포함하여 다양한 피트니스 수준과 라이프 스타일을 제공하는 세 가지 프로그램을 통해 인생이 어디를 가든지 추적 할 수 있습니다. 당신의 진전을 쉽게 추적하고 당신에게 동기를 부여하기 위해 지원 커뮤니티의 혜택을 받으십시오. 오늘 앱을 다운로드하고 피트니스 목표를 달성하기위한 여정을 시작하십시오.