လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် Healthcoach ၏အသွင်ပြောင်းမှုစွမ်းအင်၏အသွင်ပြောင်းမှုစွမ်းအင်, ယေဘူယျကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များနှင့်မတူသည်မှာကိုယ်အလေးချိန်နှင့် HealthOSTORCOACCOACTOR သည်သင့်အားလမ်းခရီးတိုင်းကိုလမ်းပြရန်, စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်လူကြိုက်များသောချက်ပြုတ်နည်းများမှကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်မှုနှင့်သတိရှိရှိဖြင့်တွေးတောဆင်ခြင်ရန်ချက်ပြုတ်နည်းများမှဤ app သည်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရည်မှန်းချက်များကိုအောင်မြင်ရန်သာမကအပြုသဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်များကိုစိုက်ပျိုးရန်ကူညီသည်။ အလေးချိန်နှင့်လုံခြုံစိတ်ချရသောအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ပူးပေါင်း. သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင်သွားပါ။

အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောအစီအစဉ်များ - သင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာရေး, အာဟာရနှင့်သင်၏တစ် ဦး ချင်းပန်းတိုင်များနှင့်လူနေအိမ်အဆင့်နှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ ဦး စားပေးမှုအပေါ်အခြေခံပြီးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း, အာဟာရ,
• ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး - ယောဂ,
• အရသာနှင့်ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများ - သင်၏အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအာဟာရနှင့်အရသာချက်ပြုတ်နည်းများစုဆောင်းခြင်းကို အသုံးပြု. ကိုယ်ပိုင်နေ့စဉ်မီနူးစီစဉ်ထားသူနှင့်တွေ့ဆုံရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့်အာဟာရနှင့်အရသာချက်ပြုတ်နည်းများကိုစုဆောင်းပါ။
• ပြည့်စုံသောတိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏အလေးချိန်, BMI, ခြေလှမ်းများနှင့် ပိုမို. အက်ပ်၏ထိုးထွင်းသိမြင်မှု trackers ကိုအသုံးပြုခြင်း,

သင်၏အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံများကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအတွက်အကြံပြုချက်များ -

• ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားကိုဖန်တီးပြီးအကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်လိုက်နာပါ။
• ** မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။
• တာ 0 န်ခံမှုရှိပါ။ သင်၏ခရီးကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်နှင့်သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုအသိအမှတ်ပြုရန်တိုးတက်မှု tracker ကိုအသုံးချပါ။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

HeighDloss & Healthcoach သည်ပုံမှန်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုကျော်လွန်သည်။ ၎င်းသည်ကောင်းမွန်စွာချဉ်းကပ်မှု, မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများရွေးချယ်စရာများ, အာဟာရရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများ, တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း, အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်အဖွဲ့ရေးကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ