အိမ် အက်ပ်များ နေထိုင်မှုပုံစံ Weasyo: back pain & pt therapy
Weasyo: back pain & pt therapy

Weasyo: back pain & pt therapy

by Weasyo Jan 09,2025

Weasyo- ခါးနာခြင်းနှင့် PT ကုထုံး - သင်၏ စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှု ခရီးစဉ် Weasyo သည် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ပေးပါသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထား၊ ဒဏ်ရာပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် သို့မဟုတ် ယေဘုယျကြံ့ခိုင်မှုအတွက် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ Weasyo သည် သင့်အတွက် အံဝင်ခွင်ကျလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

4
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

Weasyo: back pain & pt therapy – သင့်စိတ်ကြိုက် ကြံ့ခိုင်မှု ခရီးစဉ်

Weasyo သည် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အစုံကို ပေးပါသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထား၊ ဒဏ်ရာပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် သို့မဟုတ် ယေဘူယျကြံ့ခိုင်မှုအတွက် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ Weasyo သည် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီစေရန် အံဝင်ခွင်ကျလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ခါးနာခြင်း၊ ညောင်းညာခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်မအီမသာဖြစ်ခြင်းတို့ကို နှုတ်ဆက်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော၊ ပိုမိုတက်ကြွသော နေထိုင်မှုပုံစံကို ခံယူလိုက်ပါ။

Weasyo အင်္ဂါရပ်များ-

  • မတူကွဲပြားသော အစီအစဉ်ရွေးချယ်မှု- အားကစားနှင့် ကျန်းမာရေး အစီအစဉ်ပေါင်း 50 ကျော်သည် ခါးနာသက်သာခြင်း၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထား ပြုပြင်ခြင်း၊ အပြေးလေ့ကျင့်ခြင်း၊ အထွေထွေ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး အပါအဝင် လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။
  • ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်ချက်- လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအားလုံးသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးတစ်လျှောက် ကျွမ်းကျင်သော အကြံဉာဏ်နှင့် ပံ့ပိုးမှုများကို သေချာစေမည့် ကာယအကြောကုထုံးပညာရှင်များမှ ဖန်တီးထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။
  • ပြောင်းလွယ်မှုနှင့် အဆင်ပြေမှု- အချိန်နှင့်တပြေးညီ လေ့ကျင့်ခန်းများကို နေရာမရွေး၊ အချိန်မရွေး ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပြီး အထူးပြုကိရိယာများ လိုအပ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ ကြံ့ခိုင်မှုအား အလုပ်အများဆုံးအချိန်ဇယားများတွင်ပင် ဖြည့်စည်းပါ။
  • ကျယ်ပြန့်သောအရင်းအမြစ်များ- ကျောကျန်းမာရေး၊ ကြွက်သားသန်မာမှု၊ အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲမှုသက်သာရေးနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးတို့ကို ခြုံငုံသည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဗီဒီယို 300 ကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။

အောင်မြင်မှုအတွက် အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-

  • မှန်ကန်စွာ သွေးပူခြင်း- အထူးသဖြင့် ပြင်းထန်သောလှုပ်ရှားမှုများမပြုလုပ်မီ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ရန်အတွက် ပြင်ဆင်ရန် အမြဲတမ်း သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းကို စတင်ပါ။
  • တစ်သမတ်တည်းရှိခြင်းသည် အဓိကဖြစ်သည်- ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းသည် ရလဒ်များရရှိရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ Weasyo ၏နေ့စဉ်ဆက်ရှင်များသည် ညီညွတ်မှုကိုပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
  • သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်ပါ- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန်နှင့် အပြီးတွင် သင်မည်ကဲ့သို့ခံစားရသည်ကို ဂရုပြုပါ။ နာကျင်မှုကိုခံစားရပါက လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပြုပြင်ပါ သို့မဟုတ် အရိုးအကြောအဆစ်ကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

နိဂုံး-

Weasyo: back pain & pt therapy သည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ကျယ်ပြန့်သော ပရိုဂရမ်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အသုံးပြုရအဆင်ပြေသည့်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လမ်းညွှန်မှု၊ လိုက်လျောညီထွေရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများနှင့် သတင်းအချက်အလက်များစွာဖြင့် Weasyo သည် သင့်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုမှ သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့ Weasyo ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သောဘဝသို့ သင့်လမ်းကြောင်းကိုစတင်လိုက်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ

Weasyo: back pain & pt therapy ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ
သုံးသပ်ချက်များ
မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+

17

2025-02

J'ai téléchargé Weasyo pour soulager mes douleurs dorsales, mais je n'ai pas vu de résultats significatifs. Peut-être que je ne l'utilise pas correctement.

by DosAuSoulagement

21

2025-01

Tolles Programm! Weasyo hat mir sehr geholfen, meine Rückenschmerzen zu lindern. Die Übungen sind effektiv und gut erklärt.

by RückenGesundheit

17

2025-01

La aplicación es útil, pero algunos ejercicios son difíciles de seguir. Necesita más instrucciones detalladas. Aun así, me ha ayudado.

by EspaldaSana