လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏နေ့စဉ်ရေစားသုံးမှုကိုရိုးရှင်းစေရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောအသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောအက်ပလီကေးရှင်းဖြင့်အကောင်းဆုံးရေလမ်းကြောင်းလှည့်စားသူနှင့်အတူရေဓါတ်ဖြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏မြန်ဆန်သောဘဝတွင်ရေအလုံအလောက်သောက်ရန်မေ့ခြင်းသည်များသောအားဖြင့်ပုံမှန်အားဖြင့်ကျန်းမာရေးကိုသိသိသာသာသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းဟာရေခဲတူးမြောင်းကိုမလသက်တတ်အောင်လုပ်တယ်။ သင်၏ရေသုံးစွဲမှုကိုခြေရာခံပါ, သင်၏ရေအားလျှပ်စစ်ပုံစံများကိုဆန်းစစ်ပါ, ကိုယ်ပိုင်သတိပေးချက်များကိုလက်ခံရရှိပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ကောင်းမွန်စွာနေရန်အတွက်သင့်လျော်သော hydration သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်သည်။ ယနေ့ရေသတိပေး - သောက်သုံးရေကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ ပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင့်အားပိုမိုကောင်းမွန်သောဓါတ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ပါ။

အဓိကအက်ပလီကေးရှင်းအင်္ဂါရပ်များ:

• ရန်လွယ်ကူစွာရေစားသုံးမှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏နေ့စဉ်ရေသုံးစွဲမှုကိုအလွယ်တကူမှတ်တမ်းတင်ပြီးသင်၏ရေအားလျှပ်စစ်ရည်မှန်းချက်အပေါ်သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
• ဒေတာမောင်းနှင်အားဖြင့်ရေဓါတ်ကိုထိုးထွင်းသိမြင်မှု - သင်၏ရေပူစားသုံးမှုပုံစံများကိုဆန်းစစ်ခြင်းနှင့်သင်၏ရေအားလျှပ်စစ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်သင်၏ရေစားသုံးမှုပုံစံများကိုဆန်းစစ်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ခြင်းသတိပေးချက်များ - တစ်နေကုန်ရေစားသုံးမှုကိုအားပေးရန်တစ်ရက်ပတ်လုံးအချိန်မီသတိပေးချက်များကိုလက်ခံရရှိသည်။
• ထိုးထွင်းသိမြင်ခြင်းနှင့်နှစ်သက်ဖွယ်ဒီဇိုင်း - အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface ကိုကြည့်ရှုနိုင်ပြီးသွားလာရန်လွယ်ကူခြင်းနှင့်အမြင်အာရုံဖြင့် 0 င်ရောက်ခြင်းကိုနှစ်သက်သည်။
• Heddration အသိအမြင်မြှင့်တင်ရေးကိုမြှင့်တင်ခြင်း - သင့်လျော်သောပြုပြင်မှု၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုလေ့လာပြီးပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုမွေးမြူပါ။
• *. ဘက်စုံသာယာသောချဉ်းကပ်နည်း - ** ရေသတိပေးချက် - သောက်သုံးရေသည်ရိုးရှင်းသောခြေရာခံခြင်းထက် ကျော်လွန်. , ၎င်းသည်အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးကိုသေချာစေရန်အတွက်ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုအထောက်အကူပြုသည်။

အတိုချုပ်ဆိုရလျှင်ရေသတိပေးသည့်အစာလှိုင်းသည်ရေစားသုံးမှုကိုခြေရာခံရန်, ၎င်းသည် Heddration အသိအမြင်နှင့်ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုမြှင့်တင်သည်။ ပိုမိုကျန်းမာစေရန်ယခုအခါရေသတိပေးသည့်အစာခြေရာကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ