Jump Rope Training | Crossrope
by Crossrope LLC Mar 17,2025
စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသောခုန်ကြိုးသင်တန်းဖြင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုတိုးမြှင့်ပါ Crossrowe app! ဒီပြောင်းလဲနေသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကယ်လိုရီကိုထိထိရောက်ရောက်လောင်ကျွမ်းစေပြီးကြွက်သားအုပ်စုများစွာကိုထိထိရောက်ရောက်လောင်ကျွမ်းစေသောပျော်စရာ, ထိရောက်သောခုန်ကြိုးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေးသည်။ အားလုံးကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်အားလုံးအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအစကနေကျွမ်းကျင်သူများထံမှနေ့စဉ် full-body, hiit ကိုပေးသည်